高血压能吃红豆吗?

郝东亚 2025-06-21 16:43:14 1

  高血患者可以吃红豆,因为红豆含有丰富的叶酸以及铁质,尤其像叶酸,适合于H型高血压的患者。另外,红豆还能消肿,利尿,改善血液循环的作用,并且红豆含有丰富的维生素,可以祛湿清热,还含有一些微量元素以及B族维生素,这些对人体是有益的,是可以适当吃的。如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱属于高血压。高血压患者生活方式干预非常重要,尤其注意低盐饮食,低脂饮食,加强运动减肥,戒烟戒酒。

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