半夜失眠怎么办？

　　半夜发冷可能是寒战，寒战之后会表现出高热，高热伴寒战多为由细菌感染性疾病造成，如果伴随咽痛、咳嗽、咳痰等表现，考虑急性呼吸道感染，伴随尿频、尿急、尿痛、腰痛，考虑合并急性上尿路感染，急性肾盂肾炎，伴随腹痛、呕吐、腹泻，急性胃肠道感染。半夜发冷考虑是阳虚

　　睡了半夜老醒可能是一种睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难和早醒两种情况，对入睡困难的病人，一般考虑病人有焦虑存在，半夜老醒的病人考虑可能存在抑郁，早期的病人可以给中药调理，比口服安神补脑液，心身灵宁片，也可以给予谷维素治疗，严重的病人可以给予相应抗焦虑或抗

　　睡觉老是半夜醒来，考虑睡眠浅造成的睡眠维持障碍，是失眠症的多见症状。如果频繁发生这种症状，首先考虑有没有继发性的因素，例如继发于焦虑抑郁情绪、躯体疾病、身体疼痛等表现。如果有的话，要及时的针对病因治疗；其次，如果病人没有相关的继发因素，就是单纯的早醒，

　　睡到半夜醒了以后睡不着觉，有可能和神经衰弱有关系，也有可能和生活的压力过大、喜欢胡思乱想等有关。可以经过白天适当的增加运动量、晚上泡热水澡、喝热牛奶的方法，来促进睡眠，提高睡眠的质量，如果没有明显好改善，可以遵医嘱服用安神补脑液、谷维素等药物。

　　睡觉半夜出汗，考虑是盗汗，这种情况建议先排查器质性病变，可以查一下甲功，胸片，血糖，排除甲状腺功能亢进，糖尿病，肺结核以及其他结核病的可能，如果检查正常，考虑是功能性的，从中医角度考虑，认为是由于肾阴不足，阴虚火旺所造成的。就是由于阴液不足，阳气相对偏

　　睡到半夜失眠，早醒时间持续的时长超过2个月，是抑郁症的核心症状，抑郁症的病人多表现为失眠，核心症状是情绪低落，对所有的事情不感兴趣。要治疗抑郁症，服用改善睡眠质量、延长睡眠时间的药物，常用的药物有盐酸曲唑酮，作用时间是5-8小时，改善睡眠效果比较好，也有抗

　　晚上睡觉时感觉口干舌燥的，首先要排除呼吸道的问题，如晚上睡觉的时候张着嘴打鼾，或者是呼吸睡眠障碍综合征都有可能导致口干舌燥；其次要考虑是否糖尿病导致的口干，需要进行血糖的测量；也有可能是阴虚，火旺损伤津液导致的。

　　对于女性总是半夜两三点醒来说，一定要造成注意，因为半夜两三点钟是肝经排毒的最佳时间。如果表现出半夜两三点醒的时候，晚上不要吃得太饱，不要吃得太油腻，此外晚餐不要吃得过晚，睡觉前三四个小时不要吃东西，尽量少玩手机和电脑，可以适量的吃一些桂圆、莲子、酸枣仁

　　表现出这样的情况多是由于肾阴虚导致的；因为肾阴虚不能制约阳气，造成阳盛熏蒸津液而排出体外，表现出半夜睡觉出汗。可以服用中成药来治疗，例如知柏地黄丸、左归丸等；也可以服用中药进行调理，例如女贞子、墨旱莲、五味子、山药、枸杞子、熟地黄等。此外饮食上多吃些新

　　经常表现出一些睡到半夜之后表现出失眠的症状，可能是由于环境因素所造成的，还有就是由于心理因素所造成的，比如说表现出一些精神紧张或者一些饥饿疲劳等症状，还有一些疾病也有可能造成这种症状，比如说一些关节炎或者偏心痛心律失常等也会造成失眠。一些病人可能在平时