壮阳的食物？

　　一般来说吃枸杞的话是有一定的壮阳作用的。一般在中医上来讲，枸杞是属于一种中药材，它能够温肾补精，还能够益气壮阳补肾，服用枸杞的话能够有一个很好的治疗效果。壮阳的话可以有很多种方法，吃枸杞，比方说平时可以还用保温杯泡水，取适量的枸杞，用一个温水进行冲泡，

　　枸杞并没有壮阳的效果，枸杞经过炮制之后是一种中药，主要作用是滋阴明目。对于眼睛过于疲劳的男性或者有肾阴虚，肝火旺盛的男性都是可以酌情使用的，但是枸杞并不是壮阳的。壮阳在中医里面指的是针对肾阳虚来治疗的，枸杞是有利于肾阴虚的药材，如果病人有肾阳虚，想要壮

　　枸杞的功效为滋补肝肾、益精明目。临床多用于肝肾阴虚及早衰证。本品能滋肝肾之阴，为平补肾精肝血之品，治疗精血不足导致的的视力减退、内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠、多梦以及肝肾阴虚之潮热、盗汗、消渴等证的方中都颇为常

　　男人吃枸杞有壮阳的功能，但是这种作用效果，不能过多的被夸大。正常男性，一般不需要经过吃这种食物进行壮阳。建议平时应当适当的多运动，只有身体状况良好，体内的雄性激素分泌才会正常。适当的运动，性交的持久能力才会好，主要就是体力好。建议平时应当注意饮食营养的

　　壮阳中药材比较多：一、杜仲，杜仲可以归入肝经和肾经，功效为补益肝肾、强筋健骨和壮阳。二、海马，海马有利于补肾壮阳和调气活血，常用于治疗阳痿不举、遗精遗尿、肾虚作喘等病症。三、菟丝子，具有补肾固精、养肝明目等作用，可以治疗腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿、脾肾阳

　　男性比较多见的症状是肾阳虚。如果说补肾壮阳是首选，羊肉是补阳壮身的最佳肉制品。羊肉不仅营养丰富，而且含有微量性激素，所以羊肉补肾是食物的首选。吃羊肉的方法有很多，可以煮汤喝，汤里还可以加一些中草药来壮阳，效果会更好，结合健康的起居饮食，身体会恢复的更快

　　男性如果表现出肾虚的情况，一定要及时治疗，可到医院进行详细的检查，经过药物治疗会比较有效，同时在生活中可以经过食疗的方法，达到壮阳的作用。例如枸杞子泡水喝，一般枸杞子会和一些其他药物进行一起使用会比较好，例如像淫羊藿或者是肉桂一起泡水喝，起到效果会比较

　　正常来讲，六味地黄丸具有温补肾阳，益气生津的作用。可以用来治疗肾虚造成的阳痿、早泄。对于壮阳具有一定的效果。但是建议病人还是及时到当地正规医院进行检查，因为每个人的身体素质会不一样，对于药物反应也会有所差距，防止因为盲目吃药造成病情越来越严重。生活中可

　　用枸杞泡酒的确具有一定的壮阳效果，不过在泡酒的时候还可以增加一些人参、鹿茸、肉苁蓉、肉桂等中药材一起泡酒。这样的壮阳效果应当更好一些。在泡酒以前最好找中医把脉诊断一下，针对男性身体状况辨证用药，开具一个泡酒方子，用这样的中药方式补肾壮阳效果应当更好一些

　　壮阳的食物在中国人非常讲究，韭菜是兴阳草，大葱也可壮阳。补锌的蛋白质是可以提高男性性能力的，比如说生蚝、海参、海鱼，优质蛋白质摄入以后，温饱思淫欲，营养状态好了以后，性欲也可以得到增强。如果吃的很少，或者吃了以后不消化，不吸收，这时体质、体格都比较弱。