最近老是失眠怎么回事了？

　　失眠多梦易醒吃什么药？分析如下：建议慢性失眠病人治疗和药物选择，要由精神科医生对于病人失眠症状持续性做出评估，关注睡眠障碍的病史，既往和现阶段有没有什么躯体疾病，有没有精神障碍的病史，或者是药物和成瘾性物质的使用，以及病人自我选择和药物方便获取。所有慢

　　有关失眠的治疗老百姓都愿意接受一些非药物治疗，喜欢经过食物或者中药来调整。实际在传统医学方面，有关治疗失眠的食物有很多，比如莲子、大枣，还有一些枣仁，总之有许许多多的食物是有助于睡眠的。但是对于失眠病人，营养均衡也是非常重要的一方面，比如说钙、镁叫矿物

　　其实过了更年期就好了，但是有时候这个更年期可能比较长，有些人从为绝经期，大概就是绝经的前五年绝经的后五年，前后可能长达十几年的时间，都会有一些因为激素水平波动而表现出的这种症状，心烦、潮热、莫名其妙的担忧焦虑失眠等等。这种情况下长时间的调整自己的心理状

　　在孕期表现出了严重的失眠，从生理上和心理上要进行调节，妊娠对于女性来说是一个特殊的生理时期，在这个时期由于激素水平的变化以及心理变化，可能会表现出失眠。这个时候表现出失眠，首先不要惊慌，对于大部分孕妇而言，都有可能有过这样的经历，我们要做到不关注不在意

　　要想治好失眠，首先要找出病因，根据病因针对性的治疗，才达到一定的效果。失眠的治疗方针，要改善睡眠质量或增加有效睡眠的时间，恢复社会功能，提高病人的生活质量，减少或消除和失眠相关的躯体疾病或和躯体疾病共病的风险。一、药物治疗，建议一般的药物治疗可使用艾司

　　首先分析病因，根据失眠的程度来选择治疗方法。若是神经衰弱造成的轻度失眠，可以经过生活方式来加以改善，比如防止睡前喝咖啡和浓茶，在睡前做有氧运动，喝一杯热牛奶，听舒缓的轻音乐。必要时口服安神药物，常用的有艾司唑仑、谷维素、养血清脑颗粒。严重时可以用劳拉西

　　可以听轻音乐来进行改善睡眠病人表现出了睡不着觉失眠的时候可以经过物理的方法来进行改善，比如可以听轻音乐来进行改善睡眠诱导入眠，当然还可以使用药物进行治疗，不仅可以经过中医中药的方法来进行治疗，也可以经过口服镇静类药物来达到改善睡眠的目的。一般来说临床上

　　失眠多梦可以经过心理治疗、药物治疗、睡眠卫生教育等，帮助病人改善症状。心理治疗主要是针对由于焦虑、紧张等负面心理因素所造成失眠病人，进行心理疏导和药物干预，缓解失眠症状。睡眠卫生教育方面，主要是保持良好的作息时间，不要熬夜，尽量睡前不要从事剧烈的体育活

　　失眠时可以经过一些生活方式加以调理，比如养成良好的作息习惯，按时睡眠起床不熬夜，睡前防止过度兴奋，过度紧张，防止喝咖啡和浓茶，可能会症状改善，必要时可以应用一些药物进行调理，一般首选谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒。如果效果欠佳时也可以应用镇静药物，如

　　阿米替林一般不作为治疗失眠的药物，它是一类抗抑郁药，能够升高大脑内神经细胞突触间隙的单胺类神经递质，因此起到治疗抑郁的作用，它可以使抑郁症病人的情绪提高，对于思考迟缓，行动缓慢，以及食欲不振等表现会有一定的改善此药物的副作用比较大，1点，可能会造成口干