患了糖尿病能吃糯玉米吗？

　　玉米是日常生活中比较常见的一种食物，一般可分为甜玉米、糯玉米和粗粮玉米。其中甜玉米当中蔗糖和果糖的含量是普通玉米的数倍，使用后容易引起血糖升高，不适合糖尿病患者食用。而糯玉米当中支链淀粉较高，虽然口感好，但支链淀粉也是一种多糖，不建议减肥人群和糖尿病患

　　不管是甜玉米也好，还是糯玉米也好，实际上对我们来说是碳水化合物的一种。碳水化合物的大量的摄入，最终是要再次体内转化为脂肪储存在体内，会使人体起到增肥的作用。因此无论是甜玉米还是糯玉米，就是大量的使用都不会起到减肥的作用。如果想要减肥，我们大家都知道一定

　　糖尿病患者是否可以吃糯玉米需根据具体情况进行分析。若是患者血糖水平控制较好，可少量食用糯玉米，且食用糯玉米后需减少其他主食的摄入量，一次性不可进食过多，否则易导致血糖发生波动；若患者血糖控制不佳，或者已经出现多种严重并发症，此时不可食用糯玉米，不利于控

　　糖尿病患者是否能吃糯玉米，需要根据患者的血糖控制情况来决定。如果血糖控制不满意，或者有严重的靶器官损害，最好不要吃糯玉米。因为糯玉米含有大量的碳水化合物，吃糯玉米会使血糖增高，不利于糖尿病患者的血糖控制。如果是糖尿病患者血糖长期控制满意可以适当吃糯玉米

　　在减肥期间建议选择吃糯玉米。糯玉米甜度没有甜玉米高，并且糯玉米富含的粗纤维比较多，饱腹感比较强，还能够促进胃肠道蠕动，更适合减肥的人群食用。而甜玉米中虽然糖分含量高，但是蛋白质含量也高，可以少量食用，有利于身体健康。建议在减肥期间，应保证饮食的营养均衡

　　人体在减肥期间可以吃糯玉米，糯玉米含有丰富的膳食纤维，属于一种常见的粗粮，和米饭相比糯玉米的热量要低一些，并且饱腹感比较强，适合减肥者食用。在减肥的时候要注意营养元素摄入的均衡，除了玉米外，主食方面还可以选择吃南瓜、紫薯等优质碳水化合物；平时可以多吃青

　　糯玉米代替主食一般不会发胖，因为玉米的热量较低，还含有丰富的纤维素，适量食用不仅不会引起肥胖症状，还可以起到一定的饱腹感，可以减少其他高脂肪食物的摄入量，可以从控制食欲的方面达到一定减肥功效。如果男性有减肥打算，在调整饮食的同时，也需要适量加强锻炼，可

　　一般每一百克的糯玉米含有106大卡左右的热量，并不是很高，适量的食用不会导致身体肥胖，而且糯玉米中还含有膳食纤维、维生素等多种营养物质，适量的食用可以促进消化，避免食物在肠道内堆积，有助于预防及缓解便秘症状。而且还可以提高身体的抵抗力，对健康是有一定好处

　　糖尿病不建议吃糯玉米，因为糯玉米的含糖量较高，而且食用之后容易使血糖上升，另外糯玉米很容易被消化吸收，比起其他的谷物血糖升高的较快，所以不建议食用，最好是吃一些荞麦或者燕麦等。

　　您好，糯玉米中有较高的淀粉含量，而淀粉到人体后会转化为葡萄糖，会导致血糖升高，所以建议您尽量不要食用。若您实在想吃，必须要在血糖控制非常稳定的情况下少量食用，并按时测量血糖值。