糯玉米代替主食会发胖吗？

　　一般每一百克的糯玉米含有106大卡左右的热量，并不是很高，适量的食用不会导致身体肥胖，而且糯玉米中还含有膳食纤维、维生素等多种营养物质，适量的食用可以促进消化，避免食物在肠道内堆积，有助于预防及缓解便秘症状。而且还可以提高身体的抵抗力，对健康是有一定好处

　　糖尿病不建议吃糯玉米，因为糯玉米的含糖量较高，而且食用之后容易使血糖上升，另外糯玉米很容易被消化吸收，比起其他的谷物血糖升高的较快，所以不建议食用，最好是吃一些荞麦或者燕麦等。

　　您好，糯玉米中有较高的淀粉含量，而淀粉到人体后会转化为葡萄糖，会导致血糖升高，所以建议您尽量不要食用。若您实在想吃，必须要在血糖控制非常稳定的情况下少量食用，并按时测量血糖值。

　　指导意见：你好，糖尿病患者，主要是要控制，能量的总体摄入量。并不是说甜东西一点不能吃，少吃点没事的，关键是控制总的入量。这所以担心不能吃甜东西，主要是吃了甜东西以后，血糖升高比较快。所以说尽量少吃吧！吃了甜东西相应的其他食物要减少。