如果孕妇便秘了怎么办?

申沛 2025-06-17 10:05:01 1

  孕妇出现便秘的情况,一般采用调整饮食的方法缓解不适,不建议擅自服用药物,避免影响胎儿的生长和发育。孕妇平时的饮食应该以蔬菜和水果为主,增加膳食纤维和维生素的摄入,促进胃肠道蠕动,还应该大量饮水,起到润滑肠道,增加大便含水量的作用,饭后也可以适当的按摩腹部,或者进行舒缓的运动,例如散步等,并且养成良好的排便习惯。如果便秘的程度严重,应该寻求医生的帮助。

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