皮肤暗黄如何内部调理?

张文娟 2025-06-17 15:05:45 1

  皮肤暗黄内部调理的方法是改善饮食结构,饮食上多吃含维生素C和维生素E丰富的食物,比如苹果、橙子、柠檬、青菜和菠菜等新鲜的瓜果蔬菜,增加补血食物的摄入量,包括黑木耳、猪肝、鸡肝和鸭肝等,尽量保证营养均衡;还需调整生活方式,尽量养成早睡早起的好习惯,避免熬夜或者是晚睡。如果患者皮肤暗黄与气血不足有关,则需使用当归、白术、茯苓和阿胶等中药材进行治疗。

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