肾阳虚怎么补?

王洪霞 2025-06-17 10:48:16 1

  肾阳虚人群可以先从饮食上开始调理,吃一些滋补效果比较好的药膳,比如羊肉炖海参,因为羊肉本身就有温肾壮阳的作用,而海参中也富含蛋白质,是极好的滋补品;其次,还可以选择吃其他滋补类的食物,比如鲈鱼、桂鱼、牛鞭、猪肚、鸽子等。同时注意保暖,避免受到寒凉刺激,必要时可以在医生的指导下应用药物调理,包括右归丸、益肾灵胶囊等。这类人群平时还要适当增加锻炼,有助于提高身体素质。

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