阳虚吃什么食物好

　　阳虚者应多食温补的食物。阳虚的主要表现为身体畏寒怕冷、精神不振、活力低下、容易疲劳、吃东西不消化、舌淡而胖或有齿痕，脉象沉细。饮食上应多吃一些偏于温热的食物，以助温阳化气，如牛羊肉、鸽子肉、桂圆、鹌鹑蛋、韭菜、香菇、山药、干姜、大蒜、洋葱等。当食疗效果

　　容易出汗是机体阴阳失调，腠理不固而造成的汗液外泄失常的表现。经常分为自汗和盗汗两种类型。自汗常常是由于阳虚造成的，是指白天时时汗出，若运动反而出汗更加严重；而盗汗常常是由于阴虚造成的，指的是晚上睡觉时汗出，醒来便汗止情况。除此之外，还有一些医者认为自汗

　　阳气虚就是身上怕冷，那就需要吃温的食物，像龙眼肉鸽子肉，鸽子肉对补肾阳是非常好，尤其是男同志吃鸽子肉对男同志就补肾阳，补肾气补精血效果是非常好，可是目前卖鸽子肉的可能比较少，吃那个鹌鹑肉效果和吃那个鸽子肉它的效果是一样，它都会有温肾阳的作用，以后希望各

　　比较简单的方法有两个，第一个就是口干不干，还有一个舌头伸出来看舌面上是干的，还是水分很多的，如果说很干就是阴精不足阴虚，如果舌面上很多水分，看到白白的，那肯定就是阳虚。比较简单的方法有两个，第一个就是口干不干，还有一个舌头伸出来看舌面上是干的，还是水分

　　中医理论认为，阳主热，阴主寒，阳气过旺的时候会出现热证，阴气有余的时候会出现寒证。阴虚和阳虚，指阴阳都呈现不足的状态。阳虚指阳气相对于正常的阴，出现不足，阴主寒，这样就会出现寒证，而这个寒是阳虚以后的寒，属于虚寒证，主要是精神不振、面色淡白、怕冷、腹部

　　脾虚在临床上见得并不是特别多，但是有些孩子由于长时间平阳虚，阳虚久了造成阳病急阴而表现出了贫血的症状。但是有脾阴虚的同时也伴随脾阳虚的症状。宝宝脾阳虚的主要症状就是大便偏稀，腹痛，食欲不振，舌苔偏白比较厚腻，有的在这个基础上表现出脾阴虚的症状是爱出汗尤

　　阴虚和阳虚的临床表现和原因各不相同，区别如下：阴虚临床表现为身体消瘦，两颧潮红，手足心烦热，潮热盗汗，口干但不想喝水，小便短黄，大便干，舌红少津或少苔，脉细数等。热病过后或者杂病病程太久，房事不节制，过多服用温燥之品，情志过极致使内生火邪，以上原因都能

　　怕冷的症状正常是由阳虚造成的，人体的阴阳和自然界的阴阳是相对应的，在自然界当中，阳主要指的就是太阳，对万物都起到温暖的作用，所有物质的生长都需要太阳的光照作用。在人体，阳是起到温煦作用的，维持正常的体温、保持正常的抗邪能力、维持血液的正常流动都需要阳的

　　女性肾阳虚，可以在医生指导下服用济生肾气丸、金匮肾气丸、锁阳固精丸、右归丸、全鹿丸、桂附地黄丸、右归饮、麒麟丸、健阳片、金锁固精丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等等。肾阳不足多是因为生活中性生活不节制、久病不愈的原因造成，因此在用药温补肾阳的同时，还要节制

　　女性阳虚的体质，临床表现主要有以下几个方面：第一、面色表现出晄白的情况，也就是面色虽然白，但是没有光泽，整体看起来没有血色，同时舌头的颜色也是淡的，合并有白苔或者是齿痕舌。第二、阳气虚的女性会表现出怕冷的症状，就算在夏天也会穿的比较厚，在冬天就尤其怕冷