易疲劳是什么原因？

　　如果出现眼睛疲劳的情况，最好使用一些抗疲劳的眼药水来进行缓解。与此同时，必须养成良好的用眼习惯，要保护好眼睛，注意眼部卫生，不要长时间的近距离的用眼睛或者长时间的熬夜，平时要多注意休息，少看手机和电脑。目前来说，透明质酸钠滴眼液是比较有效果的。

　　视力疲劳主要是由于过度的使用眼睛或者身体缺乏良好的休息，长时间的使用眼睛而导致的。我们平时通过看电脑、看手机等这些用眼活动，很容易导致眼睛出现疲劳的情况。我们平时有很多种营养水都可以缓解眼睛的疲劳，只要是正规品牌的抗疲劳眼药水都可以使用。一般来说，这些

　　眼疲劳对现代人是非常常见的症状，因为现在工作学习都需要使用电子产品，在长时间地看手机，长时间看电脑这些电子产品的屏幕之后，眼睛会非常的疲劳。解决办法可以使用抗疲劳的眼药水，来缓解眼睛不适的感觉。在使用一个小时左右的电子产品之后，一定要放松眼睛，到户外开

　　让眼睛疲劳缓解的最好的方法就是让眼睛休息，可以滴一些抗疲劳的眼药水，然后闭目养神，眺望眺望远处，这都是可以的。还有热敷或者冷敷，这些方法交替使用也可以环节眼睛的疲劳。在用眼的时候，一定要在光线充足的地方，光线不能太强，也不能太暗，这样对眼睛都有一定的伤

　　如果眼睛出现了疲劳的症状，它的主要表现就是眼睛干涩、眼睛酸痛，然后会出现视力下降，看东西不清楚的这种情况，有个别的人甚至还可能会出现头痛、恶心这样的症状。眼睛疲劳主要是由于长时间地看手机、电脑等电子产品造成的，这些电子产品，屏幕含有大量的蓝光，长时间照

　　用眼过度引起的症状在我们医学上就叫视疲劳，会引起眼睛的干涩、异物感、眼红、头痛、眼痛，然后甚至有的人会出现嗜睡的症状。　　现在随着电子产品的使用，和一些工作的压力增加，大家阅读的时间增多，所以现在你看好多人在坐车的时候，在走路的时候，经常会拿着手机看。

　　从理论上来讲，视疲劳靠眼药水不能缓解。有些中医的一些方法，比如眼周按摩、眼保健操，还有远眺、看一些绿色的植物等方法，都可以缓解视疲劳。　　牛磺酸眼药水是一种市面上比较常见的抗疲劳眼药水，但从理论上来讲，视疲劳靠眼药水不能缓解。如果在阅读时间长时，出现视

　　针灸、艾灸、刮痧、拔罐等都可以缓解患者出现的视疲劳的情况。　　对于视疲劳情况，患者首先可以进行针灸治疗，如果不害怕针灸，针灸是缓解视疲劳首要手段。　　如果害怕针灸，还可以做艾灸治疗。艾灸治疗即用雷火灸在眼部穴位进行循环往复的艾灸，这样可以达到通经活络、

　　白天过度疲劳之后，夜间睡眠会睡得很深，整个上呼吸道的扩张肌群张力就会下降，导致上呼吸道气腔狭窄，产生鼾声。　　一个人白天过度疲劳之后，夜间睡眠时会睡的很深。此时人体上呼吸道扩张肌群张力下降，导致上呼吸道气腔狭窄。这时气体进出上呼吸道时，更加容易共振，产

　　泡水茶是中医养生非常好的手段，疲劳综合征患者可以选择西洋参、枸杞子、龙眼柚、菊花等，每天可以泡到四五杯。　　泡水茶是中医养生非常好的手段，对疲劳综合征患者来说是很好的保健方法，患者一般可以选择括西洋参、枸杞子、龙眼柚、菊花等泡水，每天可以泡到四五杯，西