降血脂最有效5种食物？

　　长期服用降血脂药主要有两个副作用，第一个对肝脏的影响，第二是对肌肉的影响，患者会出现肌肉疼痛，严重的情况下还会出现横纹肌溶解综合症。　　长期服用降血脂药，特别是他汀类药物，主要有两个副作用。　　第一个是对肝脏的影响，一般建议患者服用他汀类药物后，复查肝

　　如果是轻度的高血脂，在饮食方面要少吃油脂含量比较高的食物，要多吃新鲜的蔬菜、水果。如果是严重的高血脂，可以通过服用药物来降低血脂。　　如果是轻度的高血脂，在饮食方面要少吃油脂含量比较高的食物，要多吃新鲜的蔬菜、水果。　　还可以适当选用中药来泡茶，例如用

　　降血压、降血脂最好的方法就是在生活方式干预改善后，不能将血压、血脂控制达标的前提下，要启动相关的降压、降脂药物。在临床当中，存在高血压或者其他心血管疾病的病人，首选的降压药物为他汀类降脂药。相对而言，这类药物除了可以降低血脂之外，还可以作为冠心病或者其

　　高血压高血脂作为生活中最为多见的一种疾病，困扰着很多人的健康，也给很多病人带来的痛苦，但是想要治疗好高血脂和高血压，不能只采用药物，要在生活中利用食物或者茶叶来降低血压降血脂。在生活中喝什么茶可以降血脂，降血压？一般多见的有这么几种茶叶，比如山楂茶，决

　　降血脂又降尿酸的食物主要有以下几种：1、新鲜的蔬菜水果，比如生菜、韭菜、黄瓜、木耳、西红柿、萝卜、猕猴桃、百香果、苹果等等。以上食物热量低，脂肪少，嘌呤含量少，且属于碱性食品，有助于抑制脂肪以及尿酸的生成，帮助降血脂、降尿酸。2、茶饮类，比如绿茶、花茶、

　　降血脂的食物有很多，比如黑木耳。其中含有丰富的黑木耳多糖，能够降低胆固醇以及甘油三酯，预防心血管疾病。其次，山楂也具有降血脂的作用，适合高脂血症患者食用。另外，洋葱、芹菜、菠菜、马铃薯、茄子、扁豆、大蒜、绿豆芽、燕麦、玉米、荞麦、香蕉等食物，也可以起到

　　一般可以喝山楂荷叶饮、枸杞菊花茶、银杏茶等降血脂。其中山楂荷叶饮具有畅通血脉、消散瘀滞等作用，可以用于患有高血压以及高血脂症的病人；枸杞菊花茶对高血脂症患者具有清热解毒的功效，能够排出毒素，减少血管粘稠度；银杏茶有利于防止血脂高可能造成的动脉硬化，有保

　　想要降血脂日常可多吃新鲜的绿叶蔬菜，如西兰花、芹菜、芥菜、空心菜、茼蒿等，其中含有大量的膳食纤维，能清除血管上沉积的胆固醇，保护血管；其次，可多吃含维生素C丰富的水果，如猕猴桃、番石榴、木瓜、苹果等，维生素C可促进胆固醇排泄，从而有降血脂的功效。饮食调理

　　降血脂的食物有很多，比如山楂。其中含有丰富的山楂酸以及解脂酶，能够抑制脂肪吸收，降低血清胆固醇以及血脂的含量，适合高脂血症患者食用。其次，黑木耳也具有降血脂的功效，其中含有黑木耳多糖，能够降低血脂以及血糖，保护心血管功能。另外，洋葱、紫菜、莲藕、柚子、

　　降血脂的水果有很多，比如山楂。其中含有丰富的有机酸以及总黄酮，能够促进胆固醇转化，降低血脂以及血清胆固醇水平，扩张血管，预防动脉硬化，预防高脂血症。其次，苹果中含有丰富的果胶、多酚以及黄酮类物质，可以降低血脂，预防心血管疾病。另外，猕猴桃、草莓、菠萝、