运动后吃什么水果？

　　四个多月的宝宝是可以舔水果的，因为四个月的宝宝已经可以添加辅食，并且消化功能进一步完善了，可以添加米粉、米糕、米糊淀粉类食物。也能喝果汁水，比如苹果水、橙汁水，含维生素C比较多，可以适当给宝宝喝。此外，如果没有明显的表现出腹泻的情况，可以给宝宝吃水果，

　　宝宝上火的情况如果不及时的得到改善，很可能会造成宝宝其它疾病的表现出，宝宝上火的时候会表现出腹胀，呕吐，食欲不振，眼屎过多的情况，表现出这类情况的宝宝可以适当的吃一些梨，香蕉，西瓜等，具有降火作用的食物。这类水果中的水分含量比较丰富，同时也富含有各种人

　　宝宝止咳化痰适合吃些具有润肺止咳、清热降火效果的水果，比如鸭梨、百合、枇杷、贝母、罗汉果等水果。食用这些水果有助缓解咳嗽有痰的症状，但是还需要明确宝宝咳嗽的病因，给予正规治疗。根据宝宝咳嗽病史，有无过敏史、家族史，完善血常规、支原体、过敏原、肺功能、胸

　　月子里能吃的蔬菜第一个胡萝卜，胡萝卜含有丰富的维生素c比苹果还要高，营养非常丰富胡萝卜的维生素A含量也很高。可以起到防治夜盲症和胆石。他的糖化酵素能够分解食物中的淀粉和脂肪，有利于人体充分的吸收。第二个西红柿，西红柿中含有番茄红素，有着很强的抗氧化活性，

　　铁和锌都是对宝宝生长发育有很大帮助作用的营养成分，而宝宝能吃的含铁和锌的水果其实挺多的，比如草莓、樱桃、猕猴桃、葡萄、红枣、香蕉、梨等都含有丰富的铁和锌，但是平时也要让宝宝多吃各种海产品、动物内脏、动物血、鸡蛋、花生、豆类、大白菜、芝麻酱、萝卜等食品，

　　在怀孕阶段，适当的多吃一些水果，对于胎儿的发育是非常好的，因为水果当中营养成分更加全面一些，这样宝宝摄入就比较多，对于孩子的发育是非常好的，一般对于宝宝的皮肤也会有改善，可以使皮肤变得白皙，同时提高皮肤的抵抗力。宝宝出生之后不容易表现出皮肤的问题，在怀

　　对于怀孕后有生育要求的女性，在怀孕期间能吃的水果类型特别多，而且这些水果对宝宝的生长发育都有一定的好处。多见的水果有苹果、猕猴桃、哈密瓜、葡萄、橘子、香蕉等水果，都含有丰富的维生素和微量元素，不但能够补充人体内的营养成分，而且还具有一定的润肠通便作用。

　　孕期吃什么水果好，没有特殊的要求，和正常人没有多大的区别，建议吃当季的新鲜水果，不要吃反季节的水果。此外，水果买回来之后最好要先洗一洗，洗掉农药。孕妇在整个孕期没有什么是绝对不可以食用的，只是需要把握好摄入的量。建议孕妇正常饮食，饮食一定要合理，营养要

　　在怀孕后能吃一些富含维生素C的水果，可以使宝宝的皮肤变白。维生素C可以干扰黑色素的生成，有利消除皮肤上的斑点，使胎儿的皮肤变得白皙。猕猴桃，柠檬，橙子当中都含有较多的维生素C，在怀孕时，孕妇是可以大量的食用的。柠檬当中还还有较多的矿物质，比如像铁、锌、碘

　　白癜风的病人可以多吃新鲜的蔬菜水果，正常情况下，白癜风的病人对某种蔬菜水果不过敏都是可以多吃的，在进展期就要防止辛辣刺激性的饮食，比如说辣椒，咖啡，酒，浓茶等等。同时要防止摩擦，压力，外伤，感染等这些外部的刺激，在选用外用药物的时候也要注意防止选用一些