孕妇正确睡姿是怎样？

　　现阶段对于坐骨神经痛的研究表明，病人在急性疼痛期最适宜采取仰卧位，可以在腰部垫一薄枕，双膝关节以下垫一卷曲的枕头，放松下肢，减轻神经的张力，选用一张软硬合适的床垫。绝对要防止俯卧位及扭转位，防止腹内压过大，同时可以采取侧卧时局部热敷、按摩、放松肌肉等方

　　对于患有腰椎间盘突出的患者，他的睡觉姿势最好是平躺着睡，其次是侧卧位睡。在平躺睡的时候有一点很关键，就是你平躺之后，在你的膝关节的后方放一个枕头，你睡觉的时候膝关节是有一定程度的屈曲的，这样可以放松你腿部的肌肉和腰背部的肌肉，同时可以减低坐骨神经的张力

　　得了腰椎间盘突出病以后，在平时的保养里面，主张病人比如说平时睡觉的时候，要保持仰卧或者侧卧位比较合适。侧卧位的时候双腿，要适当的屈曲，屈曲以后，在双小腿处放软枕，垫着，保持这样的侧卧屈曲姿势，可以减轻髂腰肌和椎间盘和坐骨神经的张力，这样可以有效避免腰椎

　　驼背分为两种类型，像生理性的驼背，也就是姿势性的圆背是可以经过睡觉来矫正。这种圆背一般都是因为病人不良的一个生活习惯和生活姿势所造成的，造成了一个探头耸肩和驼背的畸形。拍片的话可以看到胸椎是没有器质性的改变，这种情况我们可以在睡觉的时候给矫正。我们要求

　　骶髂疼痛是骶髂关节炎多见的一类症状，主要疼痛表目前大腿的前外侧、臀部以及腰骶部，也有时因症状的发展可以延伸到下肢，临床上以男性青壮年较为多见，给平时工作、生活带来了巨大的影响。患有骶髂疼痛的病人除了按时服药之外，夜间睡眠的过程如何减轻脊柱的负荷，对骶髂

　　背部筋膜炎的正确睡姿，可以选择仰卧位或者侧卧位。同时，要注意在腰部的下方垫一个枕头，因此维持腰椎的正常生理曲度范围，避免后期症状加重，容易表现出功能性的障碍。同时，配合消炎止痛类药物、针灸理疗的方法进行治疗。局部按摩热敷，也是有助于促进筋膜炎的恢复。

　　中央性前置胎盘是指胎盘完全覆盖宫颈内口，一般来说中央性前置胎盘卧床休息就可以，并没有什么明确或者明显的正确睡姿。大部分病人以左侧卧位为主，因为左侧卧位不太容易造成胎儿缺氧。如果病人不舒适，有时候也可以采取右侧卧位或者平卧位，可以变换体位。中央性前置胎盘

　　妊娠晚期建议左侧卧位，因为乙状结肠在下腹左侧，所以正常的妊娠子宫稍微右旋，左侧卧位可以适当恢复子宫的位置，改善子宫胎盘的血运，所以在平时清醒的状态下以左侧卧位为好。但是并不是右侧卧或者仰卧就会有严重的问题，如果已经睡着，适当的改变体位也是允许的。但是由

　　孕妇在怀孕期间正确的睡资是采取左侧卧位的姿势，偶尔可以采取右侧卧位或者是平卧位，但是不能够长期的采取右侧卧位或者是平卧位，因为这两种体位容易压迫到腹部的血管，因此会影响到胎儿血液的循环，不利于胎儿的生长发育。如果孕妇长期的保持左侧卧位那么也会感觉到不舒

　　孕妇并没有什么绝对的睡觉姿势，可以根据自己的感觉，喜欢怎么睡觉就怎么睡觉，特别是在怀孕早期没有规定，可以侧躺着睡觉，也可以平躺着睡觉，但最好不要趴着睡觉，因为趴着睡觉有可能会压到胎儿，会影响胎儿的生长发育。在怀孕28周以后，可以左侧卧位睡觉，有助于孩子生