产后第一次来月经注意事项？

　　产后表现出腰痛是由于生产完以后体内激素分泌不平衡造成内分泌紊乱，表现出腰肌劳损的情况。腰部的细胞受到大量压力产生疼痛，病人不用过于担心，采用热敷理疗的方式就可以缓解症状，如果病情过于严重可以在医生指导下使用消炎镇痛的药物。但是由于刚刚生产完不提倡立即用

　　产后膝盖疼和两个原因有关系：第一，怀孕期间体重增加，膝盖的负荷增加，走同样的路，膝盖内的半月板、滑膜、韧带受到的磨损较以前增加，而容易表现出疼痛的症状。第二，产后坐月子期间膝盖比较容易受凉而产生疼痛的症状。膝盖的结构由大腿股骨的下段及股四头肌、股二头肌

　　产后手指关节疼痛，考虑可能和局部风寒入侵或者产后要带孩子，晚上睡眠不足比较劳累有关系，也有可能和体内雌、孕激素的变化，造成肌肉肌腱韧带松弛，弹性方面的变化等，会产生手指关节的疼痛。大多数这种疼痛慢慢是会自行恢复的，不过可能需要时间较久，大概需要3~6个月

　　产后全身关节疼，临床上较为多见，主要原因可能有以下几点:第一、由于产后雌孕激素水平还没有恢复正常，仍能够导致关节韧带、肌腱、软骨的炎症，韧带松弛，关节分离，因此产生疼痛。第二、产后骨质疏松，由于孕妇在平时未能认真补钙，加上胎儿又需要大量的钙，因此会表现

　　产后脚后跟疼，又称月子足、跟痛，可能和孕期逐步体重增加、韧带、筋膜结构改变，产后穿的鞋子不适合等原因有关。产妇如果表现出产后脚后跟疼，平时脚要注意保暖，穿袜子，要穿保护脚跟的鞋。分娩后三个月内不要穿高跟鞋和硬底的鞋子，少穿凉鞋和拖鞋，穿凉鞋和拖鞋时最好

　　脚后跟疼是临床中多见的一类疾病，表现出的原因很多是跟腱炎或者足底跖筋膜炎。这两种炎症都是无菌性的，因受凉、受累、外伤活动过度，或者体重变大而诱发。产妇如果表现出脚后跟疼，需要考虑本身激素水平的变化，诱发的一些无菌性炎症。如果产妇产后没有受外伤，也没有受

　　产后关节疼痛大概需要四周左右的时间恢复，也就是一个月左右的时间。少部分病人会持续的时间比较长，比如在2-3个月以上，极少部分病人会长时间存在关节疼痛。针对这种症状，可能的病因有如下几个：1、可能在生产的过程中关节受凉，进而造成其内部有无菌性的炎症。2、可能

　　女性同志在产后身体相对来说比较虚弱，而产后由于长期抱孩子，甚至有时候在喂奶的过程中表现出了肩膀受风、受凉的情况，就会产生肩膀的疼痛，疼痛一般都是这些原因。因此原因找到之后在治疗方面就比较简单了，就像这些抱孩子的姿势时间长，或者在喂奶的过程当中肩膀受风、

　　产后关节痛很有可能会自行恢复的，正常情况下，病人可以经过按摩和热敷的方法来进行缓解，同时还应当要注意，如果症状比较严重的话，可以去医院检查一下。一般来讲，分娩之后关节疼痛主要考虑和体内的生理内分泌的变化有一定的关系，随着身体的慢慢的恢复，关节疼痛的症状

　　产后表现出耻骨疼痛，一般需要经过一个月到两个月的时间才能够逐步的恢复。有些病人症状比较严重的，甚至需要进行专业的治疗，比如骨盆修复。产后表现出耻骨疼痛，多见的原因包括妊娠期间激素水平发生变化，导致关节囊韧带的松弛，因此表现出耻骨联合处的疼痛、骨盆分离等