肝火旺盛失眠怎么办？

　　眼屎多大多是肝火导致的。中医认为肝开窍于目，所以，当肝火旺盛的时候，会表现眼屎增多，还会有口干舌燥、面红耳赤、口臭以及烦躁易怒等症状。胃火则表现为牙龈肿痛、嘈杂易饥等症状。眼屎多也有可能是眼部疾病所致，如结膜炎，也会出现眼屎变多的症状。日常需要注意养成

　　胃火肝火口臭能吃中成药或者是中药来治疗；可以服用的中成药龙胆泻肝丸、黄连清胃丸、牛黄清火丸等；可以服用的中药有龙胆草、黄芩、黄连、栀子、金银花、连翘、夏枯草等。此外饮食上能吃些菠菜、芹菜、油麦菜、西红柿、苹果、西瓜等；生活上要按时休息、防止过度劳累、多

　　建议肝火旺的患者平时可以服用中药材以及中成药进行治疗，常见的清热解毒类的中药材有穿心莲、蒲公英、菊花、竹叶、荷叶、金银花、连翘、大青叶等，能够有效降低患者体内的火气，改善因为肝火旺所引发的口干舌燥、大便干结、食欲不振等症状。其次，也能服用清热解毒胶囊、

　　肝火旺可能会出现长痘痘的症状，患病期间会对患者内分泌系统造成影响，使皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔从而出现痤疮；除了长痘痘外，还可能会伴有失眠多梦、烦躁不安、眼部分泌物增多以及大便干结、口腔内有异味等症状。肝火旺考虑是受到不良的饮食习惯或精神因素等影响造成的

　　肝火旺一般会导致患者出现口臭症状。肝火旺是由于不良饮食习惯以及不良生活习惯引起，如经常熬夜、酗酒以及饮食较为油腻、辛辣刺激就会导致患者肝火旺。主要表现为消化不良、胃胀、口臭等，出现此类症状后需及时改善不良生活习惯，日常可多吃些新鲜的水果蔬菜，以改善不适

　　如果肝火旺盛并不严重，则可通过生活调理改善不适症状，日常应保持规律的作息，避免食用辛辣、油腻的食物，可多吃些清淡、维生素含量丰富的食物。保持良好的心态，不要紧张、焦虑。如果生活调理无法有效减轻不适症状，则需及时就诊，在专业医师的指导下服用具有清热解毒、

　　肝火旺盛一般是由于不良饮食习惯引起，如经常食用辛辣刺激以及油腻、油炸的食物，就会引起肝火旺盛。其次，经常熬夜、酗酒或者日常睡眠质量较差，也会引起肝火旺盛。肝火旺盛主要表现为头晕、口干舌燥、失眠多梦、易怒、口臭，严重时还会引起咳血、呕血等症状。出现此类症

　　女性肝火旺引起口臭，可以在饮食上多吃清热降火的食物，比如黄瓜、苦瓜、西瓜、枇杷、雪梨，起到除烦止渴的功效。也可以使用金银花、菊花、麦冬等中药饮片泡水饮用，能够降肝火、改善口臭症状。此外，还可以通过服用清肝泻火的中成药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸、牛黄清火

　　肝火旺的人群可以从三个方面进行调理：第一、在饮食上可以多吃降火的食物，能够改善不适症状，比如雪梨、枇杷、苦瓜、苦菜、西瓜等，避免吃油炸以及肥甘厚腻的食物。第二、也可以在医生指导下通过服用清肝泻火的药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸，还可以通过中医

　　肝火、心火旺盛的人群，可以从三个方面进行调理：第一、可以通过听舒缓音乐或者和朋友沟通，调节好自己的情绪，避免过于焦虑。第二、规律作息、避免熬夜，饮食上尽量以清淡为主，避免摄入油炸、刺激性以肥甘厚腻的食物，多吃清热泻火的食物，比如西瓜、梨、枇杷、苦瓜、芹