腰部韧带拉伤怎么办？

　　拉伤是运动系统比较多见的损伤，首先要确定拉伤的程度和范围，要排除拉伤造成韧带的断裂，肌肉的撕裂和有没有骨头的撕脱骨折。如果排除了这些之后，单纯拉伤处理，第一、制动，也就是停止运动。第二、局部可以做冷敷，在损伤的24小时之内，用冰块或者冰袋包毛巾，每次冷敷

　　拉伤筋以后一般会逐步地恢复，由于筋拉伤后并没有表现出明显的断裂，只是组织受到牵拉后韧性下降，造成了充血水肿和疼痛等情况，经过休息和减少活动量，筋的韧性慢慢就会恢复的。但是若是比较严重的拉伤，往往会造成比较剧烈的疼痛，影响正常的活动和生活，也可以采取局部

　　肌肉拉伤在急性期时要立即给予冰敷，减少毛细血管扩张出血、局部肿胀。在24小时后可给予热敷、局部外敷药膏、外擦云南白药喷雾剂、活络油等，可起到局部消肿作用，口服活血化瘀、行气止痛药物，如盘龙七片、痹祺胶囊等。此外中医针灸、艾灸、推拿、按摩等治疗有不错效果。

　　病人表现出了颈椎韧带的拉伤，首先让病人防止一些剧烈的运动，可以使用颈托或者是颈围进行固定，这样可以减轻韧带的进一步损伤。病人可以口服一些活血化瘀的药物，促进局部的血液循环，比如大活络胶囊，独一味分散片，活血止痛胶囊，这样可以改善局部的症状，同时使韧带更

　　筋拉伤了如何快速康复，俗称的筋拉伤在西医上主要是指肌肉、肌腱、血管、神经等，大部分是指肌肉和韧带的拉伤，肌肉、韧带的损伤如何快速康复，应当注意以下几点：第一、当表现出肌肉的损伤和肌腱损伤以后应立即停止运动，也就是局部的制动，这一点很重要，在损伤后私自的

　　脚踝韧带拉伤最好的治疗方法，需要根据拉伤的程度选择。脚踝韧带拉伤，若仅有轻微的纤维损伤或者是部分的纤维撕裂等，可采取非手术治疗。对关节韧带部位进行适当的固定制动，患肢防止下地行走负重以及剧烈的运动。同时需要抬高患肢一般高于心脏水平，以促进静脉及淋巴的回

　　脚踝韧带拉伤主要是踝关节内翻或者外翻状态下造成的损伤，特别是内翻。外伤时很容易造成踝关节外侧副韧带的拉伤，并造成韧带撕裂，特别踝关节前距腓韧带拉伤，最为多见。外翻时拉伤很容易造成踝关节内侧三角韧带的拉伤，踝关节韧带拉伤以后，会表现出踝关节肿胀、疼痛以及

　　肩膀韧带拉伤首先是受伤24小时内及时冰敷消肿，24小时后热敷活血化瘀，及时磁共振检查判断拉伤的范围和具体部位。其次不严重的韧带拉伤，局部可以再使用活血化瘀的药物，比如红花油涂抹，配合活血止痛膏等治疗。然后若是较为严重的韧带拉伤或者肩袖损伤，需要肩关节悬吊制

　　在肩膀拉伤了以后想要快速恢复：一，是要限制肩部活动2-3周的时间，以给损伤的组织恢复创造条件，在下地活动时，要将患侧肢体悬吊于胸前，以防止肩部受到上肢重力牵拉影响肩膀拉伤恢复。二，是在肩膀拉伤24小时内，主要是行冷敷的治疗，疼痛明显时，可以口服非甾体类抗炎

　　肌肉拉伤属于临床上非常多见的，发生肌肉拉伤以后完全可以能治好。再拉伤的早期也就是24小时以内，需要采取局部的冷敷治疗，具体方法也就是用毛巾包裹着冰块直接敷在患处，或者是使用冰袋敷在患处，这样可以使小血管收缩减轻渗出，并起到镇痛的作用。24小时以后也就是过了