孕29周吃什么好？

　　月经来之前的症状主要表现为乳房胀痛，下腹坠胀，腰骶部酸痛，情绪烦躁，头晕，头痛，失眠等，还会有多数人伴有痛经现象，这些都叫经前综合征和女性激素的水平有关系。一般根据女性的体质不同，出现的症状也不为相同。有些女性月经来潮前并没有明显症状，往往是因人而异。

　　来月经后发现有黑色的血块，可能的原因主要包括：1、因为受到寒冷刺激，使身体各部位的血管处于收缩状态。血管收缩、血流速度缓慢，月经血排出不畅，就会凝结成血块。2、因为经常生气或者是来月经前受到不良事件刺激，造成情绪过度变化造成气滞血瘀，表现出月经血发黑及凝

　　你好，月经来时头痛的原因较多，由于女性在月经时会分泌女性激素，并调节血管的紧张程度。该种女性激素的水平改变，会造成病人表现出血管性的头痛。若病人存在颈椎病、颈源性头痛等基础疾病，则会在月经阶段诱发该类疾病，造成头痛。

　　月经来时头痛属于月经期综合征的一种症状。主要是在黄体期反复表现出周期性以情感行为和躯体障碍为特征的综合征，月经来潮后症状逐渐会消失。因此现阶段在临床上并不确定可能和精神社会因素，卵巢激素失调和神经递质异常有直接关系。主要症状为躯体症状、头痛背痛、乳房胀

　　月经来前乳房胀痛这种现象可能是体内激素分泌失调的原因造成来的，也可能是文胸穿着过紧的原因造成的。女性如果本身患有乳腺炎或者有乳腺增生问题，在月经来临之前也可能感觉乳房胀痛。等月经彻底结束之后，女性可以到医院做一下激素方面的检查。如果激素分泌异常，可以按

　　女性月经来潮之前状况都是不同的，根据个人的体质不同有一定的差异，多数的女性会有胸部胀痛，可能会伴随腹痛，以及现睡眠质量不好，情绪波动较大等表现。每一个女性来月经之前身体的反应都是不同的，部分女性可能反应不大，有些女性腹痛比较严重，可能需要去医院进行治疗

　　正常女性在来月经期间的月经量为20-60ml，但是一般不会超过80ml，因此在来月经的期间可以多喝一些红糖水，促进血液循环的同时可以补充体力。多吃一些有营养的食物，可以选择喝鸡汤、鱼汤，或者是猪蹄汤等，增加营养，提高抵抗力。在月经期间能喝一些银耳莲子汤，多喝一些

　　月经来了是能喝些银耳莲子汤，桂圆莲子汤，豆腐鲫鱼汤，冬瓜排骨汤等，也要适当的吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，白菜等，也可以适当的吃一些菌类的食物，对身体也是有好处的，还能够保持身体营养均衡。在月经期间除了在饮食方面要注意以外，也要防止过多的接触凉水，避免表现

　　月经来潮之后忌凉性的食物冰水也不可以喝，不可以食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒、芥末、油炸食品、碳酸饮料、咖啡、浓茶等，不可以食用有活血功效的食物，少吃甜食和油腻食物，多喝热水。禁止坐浴、盆浴，尽量防止烟酒刺激。

　　月经期间女性能喝一些姜枣红糖水，山楂桂枝红糖汤，韭汁红糖饮以及桂圆莲子红枣羹，紫米补血粥等。在月经期间由于女性身体非常的虚弱，应当及时的补充人体所需要的物质营养成分，防止食用寒凉刺激性的食物，可以多饮用一些牛奶，多喝一些鸡汤等，还应当注意防止大幅度运动