肝气郁结气血不足怎么办？

　　肝气郁结可以经过饮食锻炼恢复它的功能，最重要的是情绪，因此要鼓励病人从心理上调节。有什么心事多沟通，对于一些高血压或动脉硬化病人要避免大怒，多参加集体锻炼，在锻炼时多交流。多吃萝卜、芹菜、玫瑰花茶、茉莉花茶、花生、大枣等，同时减少酸性食物的摄取。

　　肝气郁结即肝郁气滞，主要因肝的调畅功能表现出障碍所造成。中医认为当肝郁气滞时，肝经所走行的部位就会表现出问题，如头部、胸部两侧、乳房、小腹等，表现为头疼、眩晕、口苦、两胁胀痛、小腹坠痛、月经不调等相对应的症状。

　　肝气郁结又叫肝郁气滞，是由于肝的疏泄功能失常造成的气机失调，主要的表现是精神的抑郁、不开心、急躁、易怒，还有口苦、叹息、两胁部表现出胀闷感或者酸痛，或者梅核气堵在咽喉部，或颈部甲状腺周围表现出结节，这也是肝郁气滞的表现。女性乳房表现出肿块、增生，以及绝

　　更年期是指月经周期发生明显变化到绝经的这一段时间，这段时间由于卵巢储备的卵泡数量和质量明显的下降，卵泡对垂体促腺激素反应降低或者是失去反应，造成排卵频率减慢，甚至永远的终止排卵，最后卵泡不再发育，卵泡不发育造成了分泌极少量的雌激素，这时候就会造成月经改

　　对于肝气郁结的患者而言，应注意积极调节自己的情绪，尽量保持轻松愉悦的心情，因为肝气郁结多是由于情志抑郁，或突然的精神刺激等因素导致的。日常生活中，可以通过运动来释放情绪，也可以多听听轻松的愉悦，或者和朋友进行倾诉，不要将情绪憋在心里。如果肝气郁结的情况

　　首先，如果患者肝气犯胃导致胃气上逆，患者会出现胸胁胃脘部的胀痛胀满、呕吐呃逆、胸胁疼痛的情况。甚至患者会出现烦躁、易怒、嗳气等。对于肝气犯胃导致胃气上逆的患者来说，要积极地予以疏肝理气降逆，才能够缓解相关的症状。在医生的指导下用药物治疗能够取得比较好的

　　失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。失眠的证情轻重不一，轻者有入睡困难，有睡而易醒，有醒后不能再睡，也有时睡时醒等，严重者则整夜不能入睡。肝气郁结失眠多因郁怒伤肝，肝失条达，气郁化火，上扰心神所致。其临床表现可见失眠、心情急躁、易怒、不思饮食

　　临床发现，肝气郁结型失眠的患者主要表现为失眠多梦、心烦气躁、白天没精神、注意力不集中、情绪多变等症状。通常情况下，不建议肝气郁结型失眠的患者观看过度悲伤的电影，以防沉溺在负面情绪中无法自拔。肝气郁结时间较长以后，也会引起焦虑症，甚至会引起真正的抑郁症。

　　肝气郁结，是指肝失疏泄，气机郁滞，以情志抑郁，胸胁或少腹胀痛等为主要表现的证候。本病多因精神刺激，情志不遂；病邪侵扰，阻遏肝脉；其它脏腑病变的影响，使肝气郁结，失于疏泄条达导致的。其临床表现可见：情志抑郁，善太息，胸胁、少腹胀满疼痛，走窜不定，或咽部异

　　您好,根据您的描述,您的病情建议服用柴胡疏肝散、逍遥丸或丹栀逍遥丸,也可到医院找专业中医医生看看,开些疏肝解郁的中药喝喝调理一下,效果更好。肝火犯胃,胃气上逆导致的打嗝,也可以吃点木香顺气丸来缓解。