腰间盘膨出首选非手术治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗和改变生活方式等，严重或保守治疗无效者需手术治疗，特殊人群治疗需遵医嘱。
对于大多数腰间盘膨出的患者，非手术治疗是最有效的方法。以下是一些常用的治疗方法：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫较硬的床，以保证腰部有良好的支撑。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
4.运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和稳定性，预防病情进一步加重。如游泳、瑜伽等。
5.改变生活方式：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰提重物，减轻腰部负担。
需要注意的是，对于严重的腰间盘膨出或保守治疗无效的患者，手术治疗可能是必要的。在决定治疗方法时，应根据患者的具体情况进行综合考虑。
此外，对于孕妇、糖尿病患者、老年人等特殊人群，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。
总之，腰间盘膨出的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，同时应注意休息和改变生活方式，以预防病情进一步加重。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
