宝宝鼻子不通气睡觉憋醒，可尝试清理鼻腔、调整体位、保持适宜环境、按摩鼻部、适当喂水等方法，如持续不缓解或影响呼吸，应及时就医。
宝宝鼻子不通气睡觉憋醒，可能是感冒、过敏、鼻腔结构异常等原因引起的。可以尝试以下方法来缓解：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。注意不要过度清理，以免损伤鼻粘膜。
2.调整体位：将宝宝侧卧或俯卧，有助于减轻鼻塞。
3.保持适宜的环境温度和湿度：使用加湿器增加空气湿度，使用空调或暖气时注意控制温度，避免空气过于干燥或寒冷。
4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.适当喂水：保持宝宝身体水分充足，有助于缓解鼻塞。
6.就医治疗：如果宝宝鼻塞持续不缓解、伴有咳嗽、发热等症状，或者影响呼吸和睡眠，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，对于较小的婴儿，尤其是新生儿，鼻子不通气可能是一种严重的情况，如鼻腔闭锁、后鼻孔闭锁等，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。
此外，如果宝宝有过敏史或其他特殊情况，如先天性心脏病、呼吸道畸形等，在处理鼻塞问题时应更加谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，要密切观察宝宝的呼吸情况，如有异常应及时就医。
