如果吵架后胎动厉害，孕妇应放松心情、休息、计数胎动，若异常持续或伴有不适，应立即就医，同时孕期要保持良好心态，注意生活方式，避免有害物质，保障安全。
如果在吵架后胎动厉害，孕妇应该立即采取以下措施：
1.放松心情：尽量放松自己，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、深呼吸、冥想等方式来缓解情绪。
2.休息：找一个安静、舒适的地方休息，最好是躺下或坐下，以减轻子宫的压力。
3.计数胎动：开始计数胎动，记录宝宝的活动情况。如果胎动过于频繁或过于缓慢，应及时就医。
4.就医：如果胎动异常持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、阴道流血等，应立即就医。医生会进行详细的产前检查，包括胎心监护、B超等，以确保胎儿的安全。
此外，为了保障胎儿的健康，孕妇在孕期应保持良好的心态，避免情绪波动过大。同时，还应注意以下几点：
1.定期产检：按照医生的建议进行产前检查，及时发现和处理任何潜在的问题。
2.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠，有助于维持孕妇的身体健康和胎儿的发育。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射、噪音等。
4.注意安全：注意个人安全，避免跌倒、碰撞等意外事件。
总之，胎动异常可能是胎儿发出的求救信号，孕妇应高度重视。如果出现胎动异常，应及时采取措施，并尽快就医。
