近视400度不可逆，可通过配镜、控制用眼、增加户外活动、保持良好习惯、均衡饮食、定期检查等方法延缓近视进展。
近视400度属于中度近视，目前真性近视一旦形成是不可逆转的，无法自然恢复。但是，可以通过一些方法来延缓近视的发展，以下是一些建议：
佩戴眼镜：框架眼镜是矫正近视最常见的方法之一。佩戴合适的眼镜可以帮助看清物体，减少眼睛的疲劳和调节负担，从而延缓近视的进展。
角膜塑形镜：这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，晚上睡觉时佩戴，白天取下，可以暂时改变角膜的曲率，从而矫正近视。角膜塑形镜需要在医生的指导下进行验配和使用。
控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，如看书、看电视、玩手机等。每用眼40-50分钟，应该休息10-15分钟，让眼睛得到充分的放松。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光，有助于预防和控制近视。建议每天户外活动2小时以上。
保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离保持30-40厘米；看电视、电脑时，眼睛与屏幕的距离应大于5倍屏幕对角线的长度；不要在昏暗的光线下看书或使用电子设备。
均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。
定期检查：定期到医院进行眼科检查，及时发现和处理近视的进展情况。
总之，对于近视400度的患者，应该采取综合措施来延缓近视的进展，保护眼睛的健康。同时，如果近视进展较快或出现其他眼部问题，应及时就医，以便采取更有效的治疗措施。
