300多度近视属于中度近视，恢复视力的方法主要有佩戴框架眼镜、隐形眼镜，屈光手术及其他辅助治疗方法。预防近视发生和发展的建议包括保持良好用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、定期检查。
300多度近视属于中度近视，恢复视力的方法主要有以下几种：
1.佩戴框架眼镜：这是一种较为安全、方便的方法，适用于近视度数尚未稳定或不适合进行屈光手术的人群。框架眼镜可以矫正视力，让患者看清物体。
2.佩戴隐形眼镜：隐形眼镜包括软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜。隐形眼镜可以提供更好的视觉效果，但需要注意正确的佩戴和护理方法，以避免感染等问题。
3.屈光手术：屈光手术是一种通过改变眼球屈光状态来矫正视力的方法，包括激光近视手术和人工晶体植入术等。屈光手术需要在专业医生的评估和指导下进行，并且并非所有人都适合。
4.其他方法：一些辅助治疗方法，如近视治疗仪、中医按摩、眼保健操等，可能对缓解视疲劳有一定帮助，但并不能从根本上恢复视力。
需要注意的是，近视的发展是一个渐进的过程，一旦发生，很难完全恢复。因此，预防近视的发生和发展更为重要。以下是一些预防近视的建议：
1.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟后休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2.增加户外活动：户外活动可以让眼睛更多地接触自然光线，有助于预防近视的发生。
3.合理饮食：均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛。
4.定期检查：定期进行视力检查，及时发现和处理视力问题。
对于300多度近视的患者，建议及时就医，进行全面的眼部检查，根据医生的建议选择合适的治疗方法。同时，要注意用眼卫生，预防近视的进一步发展。
