眼压高可采取休息、冷敷、饮水等方法暂时缓解，避免刺激，及时就医明确病因并治疗，特殊人群需定期眼部检查。
眼压高可能是由多种原因引起的，如青光眼、眼睛外伤、使用某些药物等。如果眼压高的情况持续存在或伴有眼部疼痛、视力模糊等症状，应及时就医。以下是一些缓解眼压高的方法，但请注意，这些方法可能只是暂时缓解症状，不能替代专业的医疗治疗。
1.休息和放松：减少用眼时间，尤其是长时间使用电子设备。闭上眼睛，放松眼部肌肉，进行深呼吸和冥想等放松练习。
2.改变体位：从卧位到坐位、站位时，动作要缓慢，避免头部血压突然变化。
3.眼部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于降低眼压。
4.饮水：保持身体充足的水分摄入，有助于降低眼压。
5.避免刺激：避免吸烟、饮酒、摄入过多咖啡因等刺激性物质。
6.药物治疗：在医生的指导下使用眼药水，如毛果芸香碱滴眼液、噻吗洛尔滴眼液等，以降低眼压。
需要注意的是，眼压高可能是青光眼等严重眼部疾病的症状之一，如果眼压高的情况持续存在或伴有其他眼部症状，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。对于某些人群，如糖尿病患者、高血压患者、高度近视患者等，眼压高的风险较高，应定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。
关键信息：眼压高可采取休息、冷敷、饮水等方法暂时缓解，避免刺激，及时就医明确病因并治疗。特殊人群需定期眼部检查。
