扁桃体结石卡在喉咙里，可尝试漱口、咳嗽、去除结石等方法缓解，如无效或症状严重应及时就医，预防可保持良好口腔卫生。
扁桃体结石是一种常见的口腔问题，通常位于扁桃体的隐窝中。如果结石较大或位置较深，可能会卡在喉咙里，引起不适和疼痛。以下是关于扁桃体结石卡在喉咙里的治疗方法：
1.漱口：用温盐水漱口可以帮助缓解喉咙疼痛和不适感。将适量的盐溶解在温水中，然后慢慢漱口。
2.咳嗽：尝试轻轻咳嗽，看是否能够咳出结石。但要注意不要过度用力咳嗽，以免损伤喉咙。
3.尝试去除结石：如果结石较小且位置较浅，可以尝试使用棉签或牙刷轻轻擦拭扁桃体表面，以去除结石。但要注意不要用力过猛，以免损伤扁桃体。
4.就医：如果结石较大或卡在喉咙里无法去除，或者出现严重的喉咙疼痛、呼吸困难等症状，应及时就医。医生可能会使用专业的工具或方法来去除结石，或者给予药物治疗。
5.预防扁桃体结石：保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以减少扁桃体结石的形成。此外，避免过度吸烟和饮酒，保持充足的水分摄入也有助于预防扁桃体结石的发生。
需要注意的是，对于儿童和孕妇等特殊人群，在处理扁桃体结石时需要特别小心。在尝试任何自我治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。
总之，扁桃体结石卡在喉咙里时，可以采取一些措施来缓解不适。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，保持良好的口腔卫生是预防扁桃体结石的关键。
