扁桃体结石可通过盐水漱口、清洁口腔、增加水分摄入、避免刺激性食物等方法自行排出，如症状严重或持续不缓解应及时就医。
扁桃体结石是一种常见的口腔问题，通常可以通过以下方法自行排出：
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助缓解喉咙疼痛，并促进结石的排出。将适量的盐溶解在温水中，每天漱口数次。
2.清洁口腔：使用软毛牙刷轻轻刷洗扁桃体部位，以去除食物残渣和细菌。注意不要过度用力，以免损伤扁桃体。
3.增加水分摄入：保持充足的水分摄入有助于稀释口腔分泌物和软化结石。喝足够的水，避免过度饮酒和咖啡等刺激性饮料。
4.避免刺激性食物：减少食用辛辣、酸性和油腻食物，以及烟草和酒精等刺激性物质，以减轻喉咙刺激和促进恢复。
需要注意的是，如果扁桃体结石引起严重的喉咙疼痛、口臭、吞咽困难等症状，或者自行处理后症状持续不缓解，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的治疗，如扁桃体清洗、药物治疗或其他相关的口腔治疗。
此外，对于以下人群，需要特别注意：
儿童：儿童的扁桃体结石处理需要特别谨慎，因为儿童的扁桃体组织较为敏感。在处理儿童的扁桃体结石问题时，最好咨询医生的建议。
免疫系统较弱的人群：如患有免疫缺陷疾病、正在接受免疫抑制治疗或患有其他慢性疾病的人群，扁桃体结石可能更容易发生且需要更密切的关注。这些人群在处理扁桃体结石时应遵循医生的指导。
孕妇和哺乳期妇女：在处理扁桃体结石时，孕妇和哺乳期妇女应特别注意避免使用可能对胎儿或婴儿有潜在风险的药物和方法。最好在医生的建议下进行治疗。
总之，大多数扁桃体结石可以通过自我护理方法自行排出。然而，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医寻求专业的帮助。同时，保持良好的口腔卫生习惯对于预防扁桃体结石的发生也非常重要。
