视力0.4大约对应近视250-400度，但具体度数需散瞳验光确定，且近视度数会随时间变化，需重视眼部健康。
视力0.4大约是近视250-400度，但具体的度数还需要进行散瞳验光后才能确定。
视力和近视度数之间并没有一个准确的换算公式，因为视力不仅与近视度数有关，还与眼睛的其他屈光状态、用眼习惯等因素有关。此外，每个人的眼睛对近视的敏感度也不同，所以同样的视力可能对应不同的近视度数。
要准确确定近视的度数，需要进行散瞳验光。散瞳验光可以放松眼睛的调节功能，使验光结果更加准确。通过散瞳验光，医生可以测量出眼睛的屈光状态，包括近视、远视或散光的度数，以及散光的轴向等信息。
需要注意的是，近视度数会随着时间的推移而发生变化，尤其是在青少年时期。因此，定期进行眼科检查非常重要，以便及时发现和调整近视度数。
对于近视患者来说，除了佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力外，还可以采取一些措施来控制近视的进展，如保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、定期进行眼保健操等。
总之，如果发现自己的视力下降，应及时就医，进行详细的眼科检查，以确定近视的度数和采取相应的治疗措施。同时，要重视眼睛的健康，定期进行眼科检查，保护好自己的视力。
