坐飞机后耳朵堵可通过咀嚼口香糖、吞咽口水、捏鼻鼓气、按压耳屏、侧卧或头部前倾等方法缓解，如症状严重或持续不缓解应及时就医。
坐飞机后耳朵堵可能是因为气压变化导致的耳部不适。以下是一些缓解方法：
1.咀嚼口香糖或吞咽口水：通过咀嚼和吞咽动作，可以打开咽鼓管，平衡中耳内外气压。
2.捏鼻鼓气：用手捏住鼻子，闭紧嘴巴，然后用力向耳朵方向吹气，使空气进入中耳，缓解耳部堵塞感。
3.按压耳屏：用手指轻轻按压耳屏（耳朵前方的突出部分），并反复开闭嘴巴，有助于缓解耳部堵塞。
4.侧卧或头部前倾：改变头部姿势，侧卧或头部向前倾，使耳道口朝下，也可能减轻耳部堵塞。
5.就医：如果耳部堵塞感严重、持续时间较长，或伴有疼痛、听力下降等症状，应及时就医，医生可能会使用药物或进行其他治疗。
此外，对于特殊人群，如患有耳部疾病、鼻塞、感冒等的人，坐飞机后耳朵堵的风险可能更高。这些人群在乘机前应咨询医生的建议，并采取相应的预防措施。同时，婴幼儿在乘机时，由于咽鼓管较短、宽且平直，更易出现耳部不适，可以在飞机起降时给孩子喂奶或喂水，以减轻耳部压力。
如果耳部堵塞感持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。
