肾气虚怎么办呢？

调理心气虚方法:第一种，可以采用中医针灸、推拿等方式调理，针灸心的心俞、膻中等穴位；第二种.，药物方面，可以多吃一些党参、黄芪、白芍、当归、百合等中药材，具有宁心养神的功效；第三种，饮食方面，尽可能不要吃味道辛辣刺激性的食物，会造成病情恶化，损伤心之气阴。

女性也可能患有肾虚，肾虚正常是由先天病理因素、过度劳累、性生活频繁、多胎妊娠、多次流产手术和多胎生育等导致的。肾虚分为肾精不足、肾阴虚、肾阳虚、肾气不足等。其表现包括:感觉全身乏力、腰膝酸软、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、尿频、尿急、性功能障碍等。

严重气虚主要方法就是健脾益气，温中健脾。主要治疗药物有四君子汤，生脉饮口服液，黄芪建中汤等。中成药物包括人参健脾丸，人参归脾丸，香砂养胃丸，香砂六君子丸，补中益气丸，十全大补丸，人参口服液，党参口服液，黄芪补血口服液等。吃这些药物补的都是比较快的。

气虚正常会表现出四肢乏力、手脚冰凉、脉沉气弱和面色苍白的症状，病人还会表现出抵抗力下降症状，若是女性可能会有月经量减少或者月经推迟症状。气虚的病人平时应当多吃一些山药或者是葡萄，也能吃一些羊肉和牛肉，红枣也属于补气补血的食物，特别适合气虚病人食用。

气虚血虚病人会表现出倦怠乏力，精神萎靡不振，头晕头昏，面色苍白，气短，失眠健忘，舌苔白薄以及脉细无力等情况。一些女性病人还会表现出月经不调甚至闭经。这时病人要经过中医的辩证来服药治疗。在平时病人还能吃一些补血的食物，像枸杞，大枣，红糖水等。

气虚血瘀。治疗上面主要是要补气和活血的这个调理，首先食物上面不要吃生冷寒凉的食物，多吃一些补气和活血的食物，像这个黄芪、党参、当归、牛漆、桃仁、红花这一类都可以考虑使用。药物上面可以用补阳还五汤，或者用四君子汤配合血府逐瘀汤联合治疗。

正常情况下来说，气虚体质的人调养原则是培补元气，强肾健脾。多吃具有益气健脾的食物，如：山药、黄豆、白扁豆、马铃薯、南瓜、香菇、猴头菇、牛肉、鸡肉、乳鸽、鹌鹑、鳜鱼、鳝鱼、黄花鱼、草鱼、泥鳅、大枣、桂圆、苹果、猕猴桃、樱桃、蜂蜜等。

进一步检查确诊，因为其他疾病也会有此症状。血液就像汽车的汽油，汽车没有汽油和人体没有血液一样。影响身体健康。若是贫血，最好的最有效方法是把红枣当零食，坚持吃红枣，效果好方便，纯天然。健康好吃，而且还可以提高免疫力，护肤养颜。

气虚是指的是心气不足。主要以心悸神疲气虚为症候。临床的表现比较多见的有心悸，胸闷，精神疲倦。活动后情况会加重，面色淡白，脉虚。心阴虚的病症则是指阴液亏虚，虚热内扰以心烦，失眠。比较多见的表现有心烦，心悸，多梦，口咽干燥等。

脾虚气虚时，可以经过饮食调理，以清淡为主，吃饭要细嚼慢咽，防止暴饮暴食和过度节食。其次，还要进行适当的锻炼，做一些慢走、快走等有氧运动，提高身体免疫力。此外，还可以经过药物调理，如归脾丸、逍遥丸、四君子汤、八珍汤等。