睡不着觉怎么治?

刘枚 2025-06-27 05:02:55 1

睡不着觉可以服用中成药或者中药配合饮食和生活习惯来治疗;可以服用的中药有远志、首乌藤、龙骨、珍珠母、朱砂、酸枣仁、党参等;可以服用的中成药枣仁安神胶囊、安神补脑液等。此外饮食上可以多吃些胡萝卜、香蕉、猕猴桃、牛奶、小米粥、核桃等;生活上不要熬夜、防止过度劳累、适当运动。

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