40岁的女人如何保养？

一般来说，前列腺炎大多是由于平时受凉，劳累造成的，需要去医院进行前列腺液和彩超检查，在医生的指导下针对病情，对症下药。平时注意休息，做好自身护理工作，防止受凉。饮食方面戒烟戒酒，禁食辛辣刺激食物，适当进行体育锻炼，增强个人体质。根据检查采取消炎药等药物治疗

胰腺炎治愈后，可通过以下几种方法来进行保养：第一、戒酒，因为酒精是诱发胰腺炎的主要因素之一，所以在胰腺炎患者治愈、出院后，戒酒对于预防疾病二次发生非常重要，如果自身难以控制，可寻求家属的帮助。第二、保持低脂饮食、增加白开水饮用量、避免暴饮暴食、适当多吃新鲜

建议患者平时养成良好的饮食习惯，少食多餐，尽量不要抽烟和饮酒，以免加重肝脏的负担。患者平时可以遵医嘱服用活血和扩血管的药物改善肝脏供血，常用药物为五味子、柴胡、丹参等。平时要尽量避免进食油腻以及高脂肪的食物，饮食规律不要暴饮暴食。适量进食当季新鲜的蔬菜和水

乙肝小三阳患者如果体内病毒复制十分活跃，肝功能出现明显的损伤，则需要及时进行抗病毒治疗，常见的抗乙肝病毒的药物有恩替卡韦、替诺福韦、丙酚替诺福韦、替比夫定等。另外还可以使用抗炎保肝的药物改善病情，比如水飞蓟素制剂、甘草酸制剂、多不饱和卵磷脂制剂等药物。除了

半月板的作用主要是减轻膝关节摩擦和缓冲震荡，常因为外伤或者慢性劳损而造成损伤，对于半月板损伤的患者，平时一定要注意休息，还要多注意保暖，防止受凉，避免受凉造成膝关节周围的血管收缩，因此影响膝关节部位的血运，也不利于半月板损伤的恢复。并且平时一定要少做蹲起及

对于颈椎病的病人，在平时生活中的保养也是非常有必要的，经过一些康复锻炼再恢复之后适当的进行保养也有助于预防疾病的复发。比如说病人尤其是在冬季或者秋季，一定要保护好颈部的温暖，预防表现出一些着凉，因此造成疼痛。在病人工作或者学习时不要长期的伏案写作，等一个小

膝盖的保养首先需要防止着凉受寒，如中老年人则禁止爬山过度的负重活动及长期的行走及运动，锻炼，建议每天可以适当的游泳及散步。对于中老年人的膝关节的保养，建议在寒冷的季节，可以适当的佩戴护膝，每天坚持膝关节的热敷，理疗，并佩配合口服一些营养关节软骨及骨质的药物

卵巢保养，首先，在饮食上，不要过多吃甜食，也不要吃太咸的食物，更不可以食用生冷、辛辣等刺激性强的食物。平时，也尽量少喝可乐、雪碧之类的碳酸饮料。应当多吃一些富含有维生素的食物，多吃些含有绿色的蔬菜。并且在来月经的时候，尽量作息要有规律，不能熬夜。也可以经过

卵巢保养能吃一些含有雌激素比较高的食物，包括南瓜，蜂蜜，蜂花粉，草莓，苹果，黑米，小米，薏米，大豆等。有条件的女性也可以选择做卵巢保养仪器治疗，主要利用中医穴位疗法。利用电极片刺激穴位，达到保养的目的。同时要注意作息时间规律，防止熬夜，戒烟戒酒，也有助于卵

从以下几个方面来保养肺部：养成良好的生活方式，不吸烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复，同时也要防止接触二手烟的危害。如果病人有慢阻肺、支气管哮喘，可以进行肺康复训练，进行缩唇呼吸、呼吸操等锻炼，使肺功能得到有效的改善。肺部表现出感染时，及时