腰椎间盘突出压迫神经腿麻怎么办？

腰椎间盘突出适合的运动是什么？一般临床上我建议，可以做游泳，此外也可以拉单杠，再就是可以做小燕飞的动作，这可以起到牵拉腰椎，并且加强腰部肌肉锻炼，加强腰背肌力量的作用。此外，对于腰椎间盘突出的患者，注意休息保暖，很关键的防止久坐久站，防止弯腰拿重东西。

腰椎间盘突出可以经过按摩来缓解疼痛。急性期间建议最好能卧床休息，睡硬板床，活动时佩戴腰围。也可以到当地正规医院配合一下电针，艾灸，腰椎牵引，神经阻滞等方法来缓解症状。可以服用一下小活络丸，根痛平等。具体用药请遵医嘱。平常要加强腰背肌肉的锻炼。

腰椎间盘突出症的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗，保守治疗方面，首先可以采取卧床休息，其次在医生的指导下口服非甾体类的抗炎药物进行治疗，非急性期可以采取物理治疗的方法来改善症状，其中包括腰椎牵引，电针治疗，超短波治疗，推拿按摩，神经阻滞。

腰椎间盘突出症的微创手术可以治愈。经皮选择性椎间盘髓核摘除、射频消融和纤维环热凝三合一技术。该技术是介入技术中治疗腰椎间盘突出症的最佳方法。适用于非包容性腰椎间盘突出症。它在中国发展较早，积累了丰富的经验。适用于复杂型和游离型椎间盘突出症。

腰椎间盘突出的小针刀一般主要是经过手术的方法来进行切除。表现出了腰椎间盘突出可能会造成表现出局部疼痛的情况发生，可以经过牵引的方法来进行治疗，也可以经过物理的方法来进行治疗，尽量防止发生表现出腰椎间盘突出加重的情况，一定要增加下局部的按摩。

腰椎间盘突出症的治疗方法可分为：第一，非手术治疗：急性期时，建议卧硬板床休息，综合推拿，按摩，针灸，拔罐，针刀，中药离子导入，红外线照射，冲击波治疗，牵引这些方法。第二，手术治疗：包括微创，射频消融，臭氧治疗的介入方法。

腰椎间盘突出的治疗方法有多种多样，在临床中常常采用保守的治疗方法，比如经过口服中药以及牵引按摩和针灸的方法进行治疗，对于比较严重的腰椎间盘突出病人，可以经过采用射频消融，穴位封闭，骶管注射，以及微创手术等方法进行治疗。

腰椎间盘突出严重时，便会压迫后方神经，因此造成腿疼等多种不舒服的表现。首先，表现出该症状后，在治疗期间需保持绝对卧床休息，防止表现出走动等行为造成加重症状。其次，可注射利多卡因等药物或进行针对、推拿等方式进行治疗。

如果腰间盘突出的症状不严重的话，是可以进行体育锻炼的，慢跑，游泳都可以，最好的锻炼方法就是游泳，因为游泳的时候我们腰椎的压力是比较低的，可以缓解疼痛。如果腰间盘突出的疼痛症状比较剧烈的话，就不要再进行体育锻炼了。

可以先用针灸、按摩理疗，然后再服用止痛药物一起治疗。急性期一定要注意多休息，恢复后再行理疗。大部分病人最先表现出的症状，是由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴随臀部疼痛。