腰椎间盘的治疗的方法？

腰椎间盘突出适合登山运动，登山能够加大大腿肌肉以及腰部的力量，但是在运动的时候一定要速度，不能过于劳累不然会对腰部加重负担，患有甲板突出，平时一定要注意腰部的保暖，腰部受凉以后还可能会造成腰肌纤维炎，还可能会造成腰间盘突出复发。

腰椎间盘突出能够治愈，腰椎间盘突出主要是由于工作中姿势不当或长期维持同一姿势导致腰椎负担过重，因此导致腰椎间盘突出疾病。大约80%到90%到病人在采取保守治疗后，都能有效缓解腰椎间盘突出症引发的疼痛症状，甚至达到痊愈的效果。

腰椎间盘突常用的锻炼方法就是直腿抬高锻炼，就是要病人在锻炼的时候保持仰卧的姿势。同时还要直腿抬高，一直抬高到不能上抬的地步，然后缓慢放下，再进行两腿交换。此外一种就是病人仅仅腹部着床，其他部位抬高，整个身体出呈现反弓形。

腰椎间盘突出在压迫神经后，可以表现出腿部疼痛麻木。表现出这种情况后，病人可以在局部进行热敷，按摩，针灸，理疗，同时配合服用一些活血化瘀，营养神经的药物，症状能够得到缓解。如果症状严重，可在医生的建议下做相应的手术治疗。

手术治疗是能治好的，效果也是比较好的，保守治疗可以缓解，不过可能还会有下次发作。想完全治好还是得手术。平时注意保养，在手术治疗之后，平时可以对局部进行热敷，按摩，针灸的方法辅助治疗，热敷30分钟左右，按摩力度不宜过大。

腰椎间盘突出的治疗包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括:卧床休息，一般选择硬板床。日常生活中做好腰部保护，也可以进行适当腰背肌的锻炼，或是进行局部理疗等。对于保守治疗无效的，一般是保守治疗三个月，可以选择手术治疗。

首先要注意卧床休息，防止长期的久站或者久坐，避免加重病症，可以采取保守治疗，如针灸、局部按摩、热敷等方法。并且配合口服消炎止痛的药物，如布洛芬。其次，若保守治疗效果不明显，并且能够耐受手术，可以选择手术进行治疗。

腰椎间盘突出的症状主要是腰痛，坐骨神经痛，马尾神经受压，表现出大小便障碍及鞍区感觉异常。出腰椎侧突，腰部活动受限，局部腰肌骶棘肌痉挛，压痛，直腿抬高试验及加强试验阳性，表现出下肢感觉异常，肌力下降，反射异常等。

腰椎间盘突出的人群是可以性生活的，但是如果腰椎间盘突出属于急性发作期，此时建议平卧休息，防止剧烈运动，也不可以性生活，防止加重椎间盘突出。此外在急性期结束后可以同房，但是需要注意力度，也不提倡同房次数过度频繁。

表现出腰椎间盘突出的病人，早期是可以进行一些体育锻炼的，比如游泳，慢跑，小飞燕，倒走等一些运动的，这些运动都可以对腰背肌具有一定的锻炼能力，帮助减轻神经粘连，但是对于严重的腰椎间盘突出病人，不提倡做任何的运动。