有什么可以降血脂的食物吗？

血脂分为血清甘油三酯和血清胆固醇。甘油三酯升高是由于短期内摄入脂肪量过多造成，可以经过严格限制脂肪摄入量，并增加运动量积极控制，体重使甘油三酯快速下降，如果经过饮食和生活习惯调整，仍不能将甘油三酯降至正常，可尝试口服非诺贝特等贝特类降脂药治疗。血清胆固醇水

降血糖的新鲜水果有香蕉苹果、苹果、蓝莓、弥猴桃、红心柚这些。香蕉苹果是日常生活普遍的新鲜水果，可以促进消化，也可以降血压降血脂。香蕉苹果自身就是说低热量、低碳水化合物、低钠的食材，苹果也可以降血糖，还可以解酒通便、降胆固醇。蓝莓能够加快新陈代谢，降低血细胞

我们人体的血脂包括肝胆固醇和甘油三酯，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白四种类型的针对胆固醇增高的病人，我们可以应用辛伐他丁来降脂治疗，甘油三酯增高的病人可以应用苯扎贝特降脂治疗而对于混合性血脂增高的病人，可以联合用药，同时可以应用保肝药物进行治疗，因为降脂的同时

多食用一些苹果、黄瓜，多饮用茶类，都可以起到降血脂和胆固醇的作用。苹果当中含有丰富的维生素、钾以及苹果胶，能够减少吸收胆固醇，达到降血脂的效果。茶叶当中含有茶多酚能够增加对脂肪的代谢功能，还可以起到抗动脉粥样硬化的作用。平时饮食一定要注意控制食量，防止摄入

血脂高在医生指导下可以低脂肪低盐的食物，高纤维的食物，比如小麦、玉米、大麦、小米、馒头之类的食物。如果饮食上不能达到降血脂的效果，可以在医生的指导下服用一些盐酸类和树脂类的药物。洛伐他汀是降血脂最常用的一种药物，此药物对降血脂有一定辅助作用，少数人在用药后

降血脂的水果有香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃、柚子等等。香蕉是生活中多见的水果，能够润肠通便，也能降压降脂。香蕉本身就是低脂肪、低胆固醇、低钠的食物，苹果也能够降血脂，还能够醒酒止泻、降低胆固醇。葡萄可以促进血液循环，减少血小板凝集，预防血栓生成，降胆固醇、降血

降血脂的水果有香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃、柚子等等。香蕉是生活中多见的水果，能够润肠通便，也能降压降脂。香蕉本身就是低脂肪、低胆固醇、低钠的食物，苹果也能够降血脂，还能够醒酒止泻、降低胆固醇。葡萄可以促进血液循环，减少血小板凝集，预防血栓生成，降胆固醇、降血

血脂的组成为胆固醇及甘油三酯，所以降压药的分类也和此有关。降血脂的药物包括以下三种：1、他汀类药物：为临床应用较为广泛的、降脂效果较好的一类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；2、贝特类药物：适用于甘油三酯升高造成的高脂血症，如力平之等；3、胆固醇吸收抑制剂：

降血脂的方法包括两方面:一是积极改善生活方式。平时饮食要注意尽量少食用动物脂肪，动物内脏，动物大脑，贝类，蟹黄，蛋黄等高胆固醇的食物。多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。平时要注意适量运动，把自己的体重控制在正常的范围内。另一方面，如果改善生活方式以后血脂仍高，可以加

降血脂的食物和水果，有香菇，木耳等菌类，鱼类（尤其是深海鱼），洋葱，大蒜，马齿菜，海带，辣椒，苦瓜，芹菜，西红柿，香蕉，葡萄，山楂等。高脂血症可以直接造成冠状动脉粥样硬化造成心绞痛，心肌梗死，还可以造成脑梗死，脑动脉硬化等。高脂血症的病人建议合理饮食，少吃