50天没来例假也没怀孕是什么原因？

例假期间会表现出腰酸的情况，是一种很正常的生理现象，并不用为此而过分的担心。表现出此种情况的时候，只需注意适当的多加休息即可，如果是觉得实在难受也可采取热敷或者是按摩之类的方式帮助缓解。此外经期的饮食也要注意不吃生冷刺激性的食物，要吃一些性质温和的东西。

女孩子来例假吃什么，要看来例假期间的症状。若来例假期间肚子疼痛，可吃止痛药或者是补气血的食物，比如有红枣、红糖、桂圆等。若在例假期间，经血量比较多但并无身体不适，可正常饮食，以清淡为主、防止油腻，减少食物对身体的刺激。月经期间还要注意多休息，防止劳累。

一般女性在来月经时是可以泡脚，经期泡脚可以驱寒。很多女性朋友，到月经期时容易表现出四肢冰凉怕冷情况，不妨泡泡脚可以起到除体内寒气，增加身体免疫力作用。并且还能缓解经期腹痛，一些女性朋友体质偏寒有痛经，经血容易凝结不易排出来，泡脚是可以增加全身血液循环。

例假期间拉肚子可能是体内前列腺素分泌增多就会造成其他激素也发生改变，体内受到刺激就会表现出拉肚子现象。也不排除是在月经期间自身抵抗能力下降，受到病原体侵入体内，也会造成急性或者是慢性肠炎疾病诱发拉肚子。可以适当喝一些热水或者是用热水袋热敷来缓解拉肚子。

来例假血是暗红色的，但也有一些人是鲜红色的，有时有子宫内膜碎片，都是正常现象，只要月经血的量和气味正常即可。因为月经血不凝，因此一般月经血是没有血块的，但是如果月经血量多的情况下，也会表现出凝血块。如果月经血在宫腔内积存时间过长才排出，有可能呈红黑色。

在例假来潮时是能吃石榴的。石榴汁含多种氨基酸和微量元素，碳水化合物，粗纤维，铁、钙、磷、钾等微量元素，有助于消化、软化细管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。是种滋补性很强的水果，可以有效地避免冠心病、高血压和降低血脂的功效。但月经来潮期间尽量少吃。

月经期间不可以喝茶，因为喝茶容易增加铁的流失，月经期间失血，也会损失铁，茶中含有较多的单宁酸，喝得越多，吸收铁的能力就会降低，月经期间喝茶，容易造成缺铁性贫血。月经期间喝茶，还会加重便秘症状，茶中的咖啡因，会让人兴奋，造成失眠，因此月经期间不宜喝茶。

女生月经期间肚疼的现象比较普遍，主要经过几个方面来帮助调节和改善。经过理疗来看，一般做热敷治疗，用暖宝宝来调理，能有效改善腹痛不适的情况。其次，我们还要安排饮食调理，适当喝一些生姜红糖水，可以起到祛寒止痛的作用，这对改善女性痛经不适有特别明显的效果。

来例假时是可以适当的吃一些菠萝的，但是不要多吃。因为菠萝具有补气益血的功效，能够促进女性的身体的恢复。而且菠萝中也含有一种酶，能够促进血液的循环，因此加快体内经血的排出，其中也含有大量的水分，能够补充身体内缺乏的水分以及维生素等，对身体的健康特别好。

一般情况下月经提前是不超过一周的，如果偶尔一次表现出月经提前10天，可以暂时先观察，有可能受到外界因素影响。期间发现有下腹胀痛，不排除是经前期表现，注意观察。如果连续表现出月经提前超过一周以上，需要警惕是妇科炎症，附件囊肿，内分泌疾病等病理情况造成。