运动时身上的肌肉痒是怎么回事？

在中医中认为脸部要跳动，其实是因为体内阴虚风动的原因。在西医中大多是因为跟神经过度紧张，或者是说肌肉过度疲劳，失于营养所造成的。可能有一部分人也是因为精神压力过大，或者睡眠不足，也是有可能会表现出脸上肌肉跳动情况。

脸下部肌肉抽搐抖要及时的进行检查，首先要排除脑器质性病变的因素，如果有高血压的病症，要及时的控制。平时注意休息，适当的进行锻炼，可以及时的进行治疗，可以对患处进行热敷，按摩，表现出异常及时治疗。

脸部肌肉跳动有可能是面神经炎、血管瘤、面部神经被压迫、小脑脑桥角肿瘤等原因造成的，建议病人平时可以经过针灸、按摩、推拿等方式来治疗。若是神经炎造成的症状可以用营养神经的药物治疗。

造成肌肉紧张的原因有很多。有可能是有局部软组织的劳损造成的损伤，无菌性炎症浸润造成的肌肉紧张。另一方面也可能见于一些疾病造成的肌张力增高的病人表现出了类似肌肉紧张的情况。

大腿肌肉拉伤后主要是造成拉伤处的疼痛肿胀以及活动受限等临床表现，所以治疗也是针对其疼痛及肿胀等进行治疗，并经过治疗使其快速的恢复。第一，在肿胀处进行局部的冰敷，以减轻局部的肿胀。第二，在拉伤处进行适当的固定制动，可采用石膏支具或者是弹力绷带等，患肢防止下地

可以进行腿的伸展运动，这个运动不用太大的空间，在家里就可以进行锻炼，可以让韧带和肌肉得到舒张。双脚张开站立，脚趾慢慢地向内转，感到酸痛时就放松，然后再做想同的动作，在深蹲的时候两腿之间的距离要宽一些，脚尖要朝外，每天坚持就可以练出腿部的肌肉了。想快速练腿部

造成腿部肌肉疼痛的原因有很多，最多见的原因是缺乏运动、疲劳和寒冷，这三个原因是造成临床肌肉疼痛的主要原因。缺乏锻炼更容易解释，目前人们习惯久坐不动缺乏锻炼，此时会造成腿部疼痛。过度工作是指在户外工作的人，以及体力劳动者和运动员。由于高强度的运动和劳动，这类

肌肉表现出酸痛乏力的情况，首先应考虑，可能是由于运动量过大，造成新陈代谢的乳酸大量堆积无法排出，进而产生了肌肉酸痛乏力的现象。当表现出肌肉酸痛无力时，可以采用以下方法进行缓解。拍打按摩：对酸痛的部位进行拍打按摩，可以有效的促进该部位的血液循环，加速乳酸的代

胳膊肘的肌肉疼有几种情况，一是长时间干某种重体力活或者长时间重复相同的运动方式（比如打羽毛球、乒乓球、网球等）造成肌肉软组织慢性劳损，容易造成胳膊肘肌肉酸疼。二是由于外伤或者剧烈运动时，运动幅度过大，造成局部韧带和肌肉拉伤造成肌肉疼痛。三是部分人因身体疾病

身体肌肉疼痛有可能是过度疲劳所造成的，长期的剧烈运动以及过度劳累就会造成疲倦乏力，就会表现出肌肉的痉挛、僵硬以及疼痛的症状。肌肉疼痛也有可能是饮食不当所造成的，过多的喝一些高碳酸饮料，也会造成体内的钙离子的缺乏，有可能会造成肌肉缺钙造成疼痛。感冒发烧也会造