来例假颜色黑是怎么回事？

女生来例假肚子疼可以经过口服药物或者日常调理的改善。对于疼痛比较严重的，需要在医生指导下经过口服排寒祛湿的药物治疗，主要是针对宫寒所造成的肚子疼痛症状，也可以配合镇痛的药物缓解症状。在日常可以适当的使用暖宫贴来缓解，或者经过暖水袋和喝一些红糖姜水来改善。

来例假时可以少吃西瓜注意保暖。月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

在来例假期间可以清洗外阴，再洗外阴的时候最好是站着或者是蹲着，但是不能清洗阴道内部也不能坐浴，这个时候阴道的抵抗力比较弱，很容易造成细菌进入到阴里面会造成妇科疾病。在月经期间要及时的更换卫生巾，同时要做好腹部的保暖工作，在饮食方面不可以食用寒凉性的食物。

正常情况下，因为有明显的阴道出血，因此很多女性在来例假期间，都会有身体疲倦以及嗜睡的现象。轻度的这些表现是正常的，但是如果是因为来月经量比较多的话，大于100ml以上而造成的身体疲倦以及嗜睡等症状，就要考虑因为月经量过多，造成失血过多而造成的贫血的表现。

这个还是要看你自身的情况了，有一些人是可以做眉毛的，有一些人是不可以做的，但是你如果不是特别急的话，那你可以在你例假结束之后再去做眉毛呀。因为在例假期间你整个人会比较敏感，那么如果有伤口的话，伤口就不会很快的愈合，因此在一定情况下，它也会影响你做的眉毛。

排卵期间出血有时是正常情况，这可能是由激素变化造成的。然而，反复排卵期间的出血主要是由子宫内膜息肉或子宫内膜增厚造成的。此外，在其他情况下出血正常是不正常的。另一例剖宫产术后，部分病人切口表面愈合良好，但子宫切口肌层愈合不良，造成憩室形成，此时也有出血。

来例假胸部胀疼，有可能是由于在月经期间体内的激素水平变化造成的症状。也有可能是内衣穿的比较紧，也会造成胸胀的情况。月经期前后表现出胸胀，这种情况下也属于正常的现象。可以热敷或者是局部进行按摩一下，这样可以促进血液的循环，要穿棉线宽松的内衣，防止挤压乳房。

例假结束四天后又出血，有可能是月经回潮或者月经失调的现象。经期后总是表现出不规律出血的现象，可以安排彩超检查，判断是否有子宫内膜增生的现象。如果内膜偏厚，容易导致反复的出血，需要尽快调经，防止导致感染、贫血等症状。用药调经前安排抽血检查，评估内分泌水平。

来例假来的少可能是因为先天生下来就是这一种体质，也可能是因为女性在流产或是生产之后没有得到比较好的护理，这很有可能是因为流产或者是生产留下的后遗症，但也有一定的可能性是因为女性患有其他的妇科疾病，女性需要及时的就诊，并且及时的治疗，不可以拖延这一种事情。

女性在月经期间饮食方面要尽量的以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，多给身体补充维生素，也可以适当的吃一些肉类、蛋类以及奶制品，给身体补充营养，增强身体的免疫能力。但是月经期间要防止吃寒性的食品，防止表现出痛经以及闭经的现象，经期也要注意身体保暖。