心理失眠怎么治疗？

高中生的失眠常由于学习压力过大、情绪焦虑等因素造成的继发性失眠。这一类失眠的治疗主要分为以下几种：1、抗焦虑治疗，像黛力新、百忧解、舒肝解郁胶囊等抗焦虑的药物，可以改善病人的焦虑情绪。2、改善睡眠的药物，改善睡眠的药物包括西药和中成药，西药像艾司唑仑、阿普唑

第一，可以给健康带来很大的影响，首先表目前人体的生理状态上，因为病人不能入睡或是早醒或多梦、易醒，这些情况会造成病人的心理和精神方面表现出问题，表现出心里烦躁、着急、容易发火和情绪低落等焦虑、抑郁的症状，进而影响病人的生活、工作，长时间如此会造成躯体的症状

对于经常失眠的病人来说，怎么能让睡眠质量变好是个问题，其实这个并不难，首先要找到失眠的原因。失眠的原因有很多，可分为心理性失眠，生理性失眠和病理性失眠。心理性失眠一般都是情绪导致的，比如兴奋，紧张，焦虑，这种情况一般不需要药物治疗，当情绪平稳以后，失眠的症

晚上睡觉心跳加快失眠，首先考虑是心脏本身存在器质性病变导致的，例如冠心病，主要是因为血压或者血脂升高导致冠状动脉发生了硬化改变，就会表现出心慌、气短、心动过速等不适。其次，表现出上述症状考虑是植物神经功能紊乱导致的，机体本身没有发生器质性病变，多数是因为平

维生素b6可以用来治疗失眠。维生素b6的另一个名字是吡哆素，在体内常常以磷酸酯的形式存在，不耐高温，主要存在于动物内脏、谷类食物、鱼肉和花生中，所以，病人平时在饮食方面要适当吃一些此类食物。除此之外，建议病人最好不要在白天睡觉，在晚上睡觉前用热毛巾热敷头部皮肤

失眠多梦和神经衰弱、身体虚弱、肾虚、植物神经功能障碍、精神紧张等有关，生活中压力过大、精神焦虑或者是长时间睡眠时间不规律都会造成经常性的失眠多梦，还易造成头晕、心烦、乏力等表现，可服用刺五加片、安神脑液和谷维素治疗调理，平时适当运动增强体质，注意规律作息，

失眠一般是看神经内科，治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅，调整思维方法，多数失眠和情绪关系密切，所以一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热

常常失眠，有可能和精神紧张、思虑过度、心情烦躁有关，也有可能和神经衰弱有关，白天可以多和朋友在一起，多聊聊天，多做些户外活动，多吃些新鲜蔬菜水果，睡前能喝些热牛奶，或用热水泡脚，洗个热水澡，不要喝咖啡、浓茶等，影响睡眠，如果睡不着，可以服用安神补脑液或安神

失眠和熬夜当然有着明显的区别，失眠指的就是表现出了入睡困难或者是表现出了早醒睡眠时间缩短，睡眠质量下降。而熬夜是主观行为，是因为自己生活不规律，长时间从事紧张的劳动或者是因为本身的工作性质的缘故。但是长时间熬夜也可能会造成失眠的现象，因此在平时一定要注意尽

失眠时会造成心跳加快。这种情况主要经过纠正失眠改善，纠正睡眠的方法有：一、睡前喝一杯热牛奶；二、听音乐；三、调节情绪；四、防止喝茶、咖啡、酒等刺激性饮料；五、口服一些镇静类的药物。若纠正失眠后还有心跳加速的情况，就要排除一些病理性的原因，建议到正规医院完善