落枕肩膀疼怎么办？

前两天冷敷:可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。过后热敷:待到炎症疼痛减轻时，可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。也可以按摩:可用分筋法按摩，由家人代劳。病人坐位，站在病人后方，在患肩处涂少许

落枕主要是夜间睡觉时姿势不良，造成的颈部肌肉拉伤。一般是晨起的时候加重，主要是睡觉姿势不良，颈部疼痛，活动后加剧，治疗上建议24小时到48小时内局部的冰敷，颈部的制动，禁止按摩及贴活血止痛的膏药，会加重病情；疼痛明显需要口服非甾体类的镇痛药，比如说芬必得、塞来

睡觉落枕了治疗的小窍门主要有如下几点：1、建议用电风扇吹开热气档，直吹颈部肌肉10～15分钟，肌肉受热后可以有效缓解颈部疼痛、僵硬感。2、局部热敷理疗，用热毛巾或者热水袋直接敷在颈部5～10分钟，此法可以促进血流、减轻疼痛。3、手法按摩、推拿，能放松颈部肌肉也可缓解

睡落枕了脖子疼，可以进行颈部按摩，也可能用热水袋热敷局部，促进局部的血液循环，以缓解症状，也可以用电风扇吹开热气档，直吹颈部肌肉十到十五分钟，可有效缓解颈部疼痛和僵硬感。如果病情相对严重，可使用理疗、按摩等方法治疗，常使用的穴位有曲池穴、合谷穴、天宗穴、天

落枕在生活中非常多见，是由于睡眠姿势不良等造成醒后颈部疼痛及活动受限，好发于青壮年，季节变换时多发。临床上表现为颈肩部疼痛及活动受限，头部常歪向患侧，不能自由旋转，如果向后看时需要整个躯干协同运动。查体可以发现颈项部局部肌肉痉挛，可以在局部触及到条索状结节

落枕一般一周就能恢复，但是落枕以后要进行正确的治疗，比如防止进行颈部的活动，可以佩戴颈托固定，并进行局部的理疗和按摩等，可以口服鲁南贝特或者双藤筋骨片药物，正确治疗后，颈部一周就可恢复自由活动，并且疼痛消失，术后要注意进行颈部的功能锻炼，比如练打羽毛球或者

睡落枕了脖子疼，可以经过局部热敷缓解肌肉的痉挛，减轻疼痛。也可以进行局部的按摩、推拿以及红外线照射等理疗方法，促进局部的血液循环改善症状。对于局部疼痛症状特别明显的，可以局部贴敷活血止痛膏。必要时可以口服非甾体消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，也可以同时口服舒

脖子落枕的时候，您可以采用毛巾热敷颈部，或者是采取推拿、针灸等方式，缓解颈部的疼痛。尽量选择患侧卧位休息，选择合适高度的枕头睡觉。适当进行颈部的锻炼，防止长期处于同一姿势。

是一种颈部软组织多见的损伤，急性颈肌痉挛、强直、酸胀、疼痛，活动受限等为其主要临床症状。落枕是一种急性发作的疾病，多在睡眠后表现出一侧颈项部疼痛，局部僵硬及明显压痛，主要表现为头颈活动受限。颈椎间盘疾病是指由于颈椎间盘的病变，影响血管，神经，以及颈椎周围的

颈椎病和落枕能够明显的区分，是可以在症状上来区别。当病人表现出颈椎病，脖子会表现出僵硬疼痛，同时伴有有恶心、呕吐、头晕、头痛等不舒服的表现。而当病人表现出落枕，会伴有有脖子酸痛，转动疼痛，并不会表现出其他不舒服的表现。落枕在三天左右症状就能够消失，但是颈椎