小孩不爱吃青菜怎么办？

小孩不爱吃青菜你可以换一种方法让他吃，比如可以做蔬菜面，蔬菜馒头，或许换一种方法，这样可能孩子就会比较喜欢吃，如果不吃蔬菜的话，是没有办法补充维生素的，你就需要给他多吃一些水果，或者是可以适当的服用一些维生素，这样才可以提高自身抵抗力，可以防止生病。

起水痘期间多吃青菜可以补充维生素和多种微量元素、纤维素，对病情好转有帮助。而其实患病期间能吃的青菜其实非常多，比如白菜、芹菜、西兰花、菠菜、油菜、茭白等精彩都能吃。患病期间不仅要多吃青菜，还要多吃水果、豆类、奶类、蛋类等食品，尽量保证饮食营养均衡，但不可以

青菜不仅含有丰富的叶绿素，多吃也能够保持大便通畅，所以哺乳期妇女时可以多吃的。同时哺乳期妇女要增加营养，荤素搭配，可以多吃红豆、猪蹄汤、鲫鱼汤等下奶食物，有了足够的营养，才能够有利于产后身体的恢复，以及满足宝宝生长发育的需要。此外哺乳期妇女也要有足够的休息

孕妇产妇有很多青菜都能吃，能吃些黄豆芽，含有的纤维素，蛋白质都比较多，可以润肠通便，防止表现出便秘，而且产后吃还利于身体的恢复。莴笋也能吃，含有的营养成分多，吃些可以促进宝宝的健康发育，还有清热通乳等作用。黄花菜也能吃些，有丰富的维生素和矿物质等，可以缓解

宝宝不吃青菜，可以将青菜给孩子做成蔬菜泥或者是做成蔬菜汁、用蔬菜汁给孩子做面食等方式让孩子使用蔬菜。如果宝宝牙齿已经长齐，可以适当的将青菜切碎给孩子做到稀饭了，孩子不吃蔬菜，主要是因为蔬菜不利于孩子咀嚼，让孩子有排斥感。可以换种方式给孩子制作，让孩子养成吃

如果孩子不爱吃青菜，建议家长平时可以经过讲故事、看动画等方式让孩子了解到多吃青菜对于身体健康的好处，并且让孩子对于青菜产生一定的兴趣。此外，家长在制作青菜时，也可以多变换些新花样，例如在颜色搭配上进行创新，或者是考虑到孩子的口味，将青菜做成他比较喜欢的味道

在生完宝宝以后，产妇可以食用一些豆腐，莴笋或者是丝瓜都能起到下奶的效果，而且也能喝一些汤水类的食物，更有利于乳汁的分泌，这样对宝宝的营养吸收也会比较好，如果奶水不充足的话，也可以经过一些中药来促进乳汁分泌，同时也可以用饮食来调理。

小孩子要是不爱吃青菜的话，他应当就是有点挑食，这种情况的孩子可以给他用一些健脾胃的药物，可以用一些小儿健脾颗粒，或者吃一些大山楂丸之类的，然后促进他多吃一些青菜，还有就是最好不要让孩子吃太多油腻的食物。每次吃饭给他做到少吃多餐。

家长可以把青菜切碎熬在稀饭中，可以做成蔬菜粥，刚开始少放点蔬菜，慢慢加量。多告诉宝宝吃青菜的好处。宝宝挑食是个通病，当然可以纠正过来的，那需要家长极具耐心，从每一个细节出发来纠正，而且不可能很快看得到效果，都会有一个过程的。

首先可以到医院给他查一个微量元素，有可能是缺钙，或者缺锌造成的，如果检查清楚以后可以针对性的治疗缺锌的话当然可以补充葡萄糖酸锌，也有可能因为消化不良造成的，可以用点帮助消化的药物来调理比如可用复方鸡内金散还有妈咪爱的效果都是不错的，可以根据具体情况选择应用