气血不足有哪些症状及调理方法？

女性身体气血不足，多是因为身体消耗过多、生成减少造成的身体气血不足，此时会造成身体表现出身体乏力、面色发黄、失眠、色斑、四肢末梢发凉等表现。其次，也有的女性会有月经量减少、头发干枯、胸闷等表现。

女性补气血，平时可以适当的进食乌鸡、瘦肉、红枣、牛肉、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、红豆、山药、枸杞、红糖、红皮花生等食物，注意饮食的合理搭配，必要时还可以配合补气血的中药来调理。

气血不足的患者可以吃红枣、黑芝麻等食物或者枸杞、阿胶等中药调理，具体如下：2、黑芝麻：黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气，食用黑芝麻能够起到肾生血、肝藏血等作用。4、阿胶：具有补气养血、滋阴润燥等作用，能够缓解气血不足引起的一系列症状。

剖宫产的患者在手术后可以多食用红枣，红枣是一味常见的中药，营养价值很高，具有滋阴补血、强身健体的作用，适当的食用可以帮助人体快速恢复。另外，患者还可以多食用红豆、山药、银耳、桂圆、桑葚等食物，但是也不可食用过量，防止出现上火的情况。患者在手术后还应该注意休

哺乳期气血不足，患者一般会出现面色苍白、头晕目眩、全身乏力、精神疲惫、心悸、眼睛发黄、失眠多梦以及食欲不振等症状，同时还会影响母乳的质量，导致母乳清稀、乳汁不下等。建议：患者要注意饮食习惯，加强营养物质的摄入，尽量多吃鲫鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等高蛋白食物。如

调理气血的中成药有：第一，参杞冲剂，该药具有具有补气益血，健脾胃，养肝肾等功效，主要治疗肝肾阴虚，脾胃气虚等症。第二，复方蜂乳，该药具有补气养血，强筋骨，滋阴润肺功效。适用于食欲不振，内脏功能减退等症。第三，麦味地黄丸，该药具有功能滋阴益气。主要治疗阴虚发

产后气血不足是大多数女人产后的通病，一般可以通过食疗和药物的调理的方法来解决。第一，食物的调养：患者可以多喝点鸽子汤，鸡汤等荤汤类以及牛羊肉汤类进行调理，也可以多吃点新鲜的蔬菜，比如菠菜、红枣、山药等。第二，药物调理：一般情况下，可以去当地中医院或者三甲医

气血不足一般是不会引起高血压的，气血不足会影响机体内的血液循环量，大多数患者可能会并发低血压、低血糖等疾病，与患者过度劳累、睡眠不足或者是饮食结构单一等因素有关。如果患者确诊有高血压，需要进一步完善肾动脉ct、心脏彩超等检查，明确高血压的类型，患者还要遵医嘱

失眠有可能是气血不足引起的。一般患者调养时可多食用阿胶、红枣、红豆、乌鸡等有补气养血作用的食物，同时也可适当服用人参养荣丸、天王补心丹、十全大补丸等药物进行调养。

气血不足能喝点猪肺汤、猪肝汤等食物，还可以用红枣、枸杞、桂圆、黄芪等泡水喝，都具有很好的补气血功效。此外在气血不足的时候您要调整好睡觉习惯，不要熬夜，平时多外出活动，加快恢复。