女性寒湿体质的症状？

判断自己是否是湿热还是寒湿，可以自己张开嘴巴，对着镜子看看舌苔，发现舌头发红或舌苔发黄，而且很厚，就是湿热体质了；发现舌苔有齿痕和发白，有许多粘乎乎的液体，就是寒湿体质了。也可以观察自己的小便，湿热体质的人一般尿液很黄，气味也很重；然而寒湿体质的人尿液清亮

寒湿：指寒战、四肢发冷、腹胀、黎明前腹泻、水肿等表现，它是由潮湿和浑浊造成的，可困住肠胃，损害脾阳，或脾肾阳虚，停止饮水，病因即寒湿的致病因素，其发病机制是由阳气虚弱、血流不畅、皮肤疼痛、关节疼痛等外部症状造成的，湿热：指致病因素。湿热结合的致病因素，发病

寒湿体质的表现症状：在平时表现出身体怕冷，腹泻，阳痿早泄，勃起功能障碍，女性会表现月经不调，白带稀稠发黄，闭经，月经量少。调理方法：平时可以多吃一些补阳的食物多吃一些薏米、陈皮、牛肉、羊肉，平时也要适当锻炼身体，多做运动增加身体的免疫力、抵抗力；平时也可以

寒湿体质病人在平时生活中一定要多运动，可以选择跑步、打羽毛球、跳绳、跳健身操等运动，促进体内寒气排出。其次，最好不要长期生活在阴冷潮湿的环境中。每日多喝温开水，晚上睡觉前可以用生姜水泡脚，或者是用艾草煮水泡脚。对于寒湿体质比较严重的病人，也可以去医院中医科

寒湿和湿热是两种不同的证候，两者都有湿邪的存在，因此在症状表现上都会有湿性凝滞的症状，比如说大便粘滞不爽，此外寒湿和湿热又是两种非常不同的症状表现，因为一个表现为寒象，有怕冷、舌淡等表现，一个表现为热象，比如怕热、舌红等症。要养成良好的运动，保养习惯，保持

你的情况主要是寒湿内蕴发和体表所造成，建议服用中药以及长久针灸拔罐帮助治疗在平常的时候防止长期吹空调，以及直对着吹风扇，防止贪凉过食寒凉冷鲜的食物，防止长期使用电脑以及长期保持一个姿势，如果不能从日常生活和作息习惯上进行改变，那么无论哪一种治疗，效果都不会

寒湿体质会影响血液循环及肠胃功能，会造成脾肾受损，会造成掉头发、记忆力减退、耳鸣、失眠、静脉曲张等等；情况严重者还会造成肾功能变差、肾脏萎缩。至于调理的话，可以在食物中加些姜，中和一下偏凉的属性。此外，若吃寒凉性食物，建议可和红枣、黄耆或胡椒一同炖煮，降低

寒湿体质的人群往往会表现出这个手脚冰凉、畏寒喜暖、怕冷怕风，冬天表现特别明显。那么这个寒湿，我们往往也分为外寒和内寒。这个外寒的表现主要是在这个四肢关节的疼痛，腰背的酸痛，像内寒的话，往往表目前这个肠胃的吸收功能差，这个胃胀，大便溏稀不成型。对于女性朋友，

中医学认为，痰湿和寒湿是有很大区别的。寒冷和潮湿更倾向于寒冷，表现为身体周围怕冷等寒象。寒冷和潮湿凝结了四肢的关节，会造成关节屈伸不利，关节冷痛等。而且痰湿则更多地偏向痰，痰伏于肺则会造成咳嗽、咳痰。痰阻气道也可造成咳嗽。寒冷和潮湿多见于四肢关节，而痰湿则

寒湿的临床表现为：手脚冰凉，恶风怕冷，腹痛腹泻，喜食温热食物。三伏天吃羊肉可以去除寒湿，营养学家对此进行深入研究，结果表明：羊肉在伏天吃营养程度最高。但是“吃伏羊”并非人人适合，热性体质，容易上火的人宜在三伏天吃羊肉。夏天吃姜也能去除体内寒湿，姜是助阳之品