孕晚期应该采取什么样的睡姿？

建议到了孕中后期的孕妇子宫会增大不少，尽量以左侧卧睡觉为主，偶尔可以平躺或者右侧卧睡，但是时间不宜过长，因为平躺或者右侧卧睡觉可能会压迫到下肢静脉的血管，对孕妇身体会造成不利影响，而左侧卧睡可以起到缓解作用，也有利于胎儿发育，降低表现出缺氧的可能。如果孕妇

怀孕的睡姿，要根据孕妇自己的舒适情况而决定，尽量不采用腹卧试姿，避免压迫胎儿，增加胎儿的负担。在孕妇怀孕中后期，任何一个睡姿都不能长期停留。仰卧会感觉肚皮抻拉疼痛，侧卧会一侧腹部肌肉疼痛。由于子宫增大，压迫内脏其他器官，长期同一个姿势睡眠，也会对其他器官导

孕期5六个月之内，孕妇睡姿沒有独特的规定，要是避免是俯卧位只能。可是在孕期后半期，由于孑宫慢慢扩大会被压迫腹主动脉和下腔静脉，造成回心力量少，所以入睡的那时候尽可能采用侧卧。这类侧卧能够减轻孑宫对下腔静脉的被压迫，改进回心力量，进而改进胚胎血液循环系统，对

一般宝宝有仰卧、俯卧、侧卧三种睡姿，但每天不要固定一个姿势。使用睡姿的时间比例也因孩子成长期有所区别，一般刚出生的1-3个月的婴儿最好多用仰卧的姿势，它有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受压，内脏能在负担较小的情况下进行活动。为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势

怀孕的早期是怀孕时期非常重要的时期，一个很微小的习惯都有可能影响宝宝的一生。孕早期的睡姿非常重要，如果有的孕妈妈喜欢趴着睡觉的话一定要立即改正，因为这样会压迫宝宝，最好是侧卧，并且左侧卧。同时不良的睡姿也会影响到孕妈妈本身，可能会压迫血管造成孕妈妈们血压低

怀孕初期大多怀孕天数还比较短，在这个阶段子宫增大并不是很明显。因此对于睡姿并没有特殊的要求。可以选择平卧位，也可以选择侧卧位，一般需要防止采取俯卧位的姿势。大多从怀孕三个月以后，子宫增大出盆腔，进入腹腔以后，一般就需要尽量选择左侧卧位，可以增加子宫胎盘的血

婴儿平时喜欢平躺的姿势睡觉是不用担心的，三个月之前的宝宝如果平时没有吐奶的现象，可以多平躺的姿势，也可以选择一些侧躺的姿势，但是需要两侧交替的睡觉，防止经常性的睡一侧，把宝宝的头睡偏的现象，超过三个月之后的宝宝的头部可以自行挺立，也可以翻身，此时的宝宝的睡

婴儿正常睡觉的姿势应当是平卧位或者是侧卧位，四肢充分放松，呼吸平稳、均匀，没有喘憋，身体温度正常，无出汗及过凉，眼睛闭的很严等等。因此婴儿睡觉时，一定要保持周边环境安静，室内温度适宜，一般在22-24摄氏度时最好。不要给孩子盖过多或者穿的过多等等。

剖腹产术后6小时先平躺，6小时后再采取左侧睡姿，这样既可以促进恶露排出，又能伤口恢复尽快恢复好。剖腹产后身体过于虚弱，肠胃消化能力也非常弱，此时要适当进食流质食物，这样好消化，此外，剖腹产后2个月内最好不要同房，避免影响子宫恢复。

孕中期睡姿可以采用侧卧的方式。左侧卧位可以减轻子宫的右旋状态，也可以选择右侧卧位，以孕妇自觉的舒适为最好，不提倡取平卧位，以防止增大的子宫压迫下腔静脉，影响下腔静脉回流。不应保持一个姿势不变，可以进行左、右侧卧的交换睡姿。