孕中晚期应该怎么睡姿?

李巍巍 2025-06-27 23:40:01 1

建议到了孕中后期的孕妇子宫会增大不少,尽量以左侧卧睡觉为主,偶尔可以平躺或者右侧卧睡,但是时间不宜过长,因为平躺或者右侧卧睡觉可能会压迫到下肢静脉的血管,对孕妇身体会造成不利影响,而左侧卧睡可以起到缓解作用,也有利于胎儿发育,降低表现出缺氧的可能。如果孕妇表现出了呼吸窘迫、气短、头晕等情况,可能就是由于不当睡姿造成的。

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