吃什么能调理脾胃?

邹嵩 2025-06-27 20:07:47 1

饮食方面调整肠胃较为方便的就是小米粥,其他的要注意的就是不要吃生冷硬食物,脾胃喜暖恶寒。因此啤酒类的也不要喝。再有每天能吃大枣六个有助于健脾胃,可以蒸吃但是要去皮。山药可以熬粥来喝有助于补益脾肾作用。再有饮食不要过饱。晚餐一定要清淡少吃,同时经常艾灸足三里穴有好处的。

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