坐月子没有奶水怎么办？

乳房能挤出奶水可能是由于乳腺炎、高泌乳素血症、垂体瘤等原因引起。若女性存在乳腺炎，当炎症发作时，乳房内可能会挤出黄色分泌物，类似乳汁状。高泌乳素血症的患者体内催乳素水平因多种原因会有明显升高，此时能够在乳房内挤出明显奶水，激素水平恢复正常后症状即可消失。垂

没奶水的产妇可以多食用汤类食物，例如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，也可以增加豆制品、乳制品等食物的摄入，及时补充蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，促进乳汁的分泌，进食过程中还应该避免具有回奶功效的食物，例如茴香、韭菜等，防止产生负面影响。产妇还应该增加孩子吮

女性在哺乳期间出现奶水不足的症状，此时要注意补充营养，可以选择喝豆腐鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、乌骨鸡汤、排骨汤等营养丰富且容易消化的食物，可增加奶水的生成。如果女性是因为乳腺不通导致的奶水少，此时可选择吃疏肝行气、通络下乳的食物，如丝瓜、苋菜、芹菜、番木瓜等；另

奶水不足时可以先适当多吃下奶的食物，比如黄豆猪蹄汤、黑鱼豆腐汤、排骨汤、乌鸡汤等食物，其次还可以增加宝宝吸奶的次数，宝宝吸奶时会对乳腺组织造成一定的刺激，从而增加乳汁分泌。如果出现乳腺管不通的现象，也会奶水不足，需要让专业的开奶师来疏通乳腺。饮食上不建议食

对于产后奶水不足的产妇而言，此时可以多喝些营养价值高，起到下奶作用的汤水，例如猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等，或者适当吃些豆腐、木瓜、丝瓜、金针菜、豌豆、花生等食物，也有利于下奶。其次，也可以适当的按摩乳房，促进局部的血液循环，疏通乳腺导管。在此期间，需要让孩子

生完孩子后奶水不够的女性可以多食用富含优质蛋白质的汤水，如鲫鱼汤、黑鱼汤、西红柿蛋汤、紫菜蛋汤、鸽子汤、通草猪蹄汤、玉米排骨汤等，有助于下奶。其次还应让孩子多吮吸乳头，同时自己用手按照顺时针方向按摩乳房，也有利于下奶。产妇平时应避免进食回奶食物，如韭菜、麦

通常情况下，当出现奶水不足的现象时可以适当吃些具有下奶功效的食物，例如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、骨头汤、黄豆、虾肉、豆腐、莴笋、豌豆、茭白、木瓜等等，要加强营养物质的摄入，合理搭配膳食。其次，也可以在医生的指导下服用催乳的中药，例如通草、王不留行、白芷、丝瓜

突然没有奶水了通常考虑是乳腺导管阻塞造成，可能是由于乳腺增生症、乳腺纤维瘤、乳腺脓肿等疾病，导致乳汁淤积，所以会出现没有奶水的情况。另外，如果女性哺乳期期间休息不好或者精神状态不好，也可能会导致体内激素水平失调，使催乳素水平降低，也会导致乳汁分泌不足。除此

如果产后奶水不足，产妇平时应该加强营养，多吃些富含蛋白质的食物，比如豆浆、牛奶、鱼汤、鸡汤等。同时，产妇平时也要增加饮水量，可以促进乳汁的分泌。日常生活中，产妇也需要保持良好的心情，避免情绪波动过大，也有利于乳汁的分泌。因为哺乳期女性如果情绪低落，乳汁分泌

奶水不够吃可以通过食疗的方法补充，平时饮食上多吃点汤汤水水类的食物，如鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等，还可以多补充蛋白质，吃点虾皮、牛奶、鸡蛋等食物，有助于促进奶汁分泌。其次可以经常让孩子吮吸乳房，并适当按摩、热敷乳房部位，也能增加奶水分泌量。若是奶水还