足三里是敲打还是按压？

足三里具有燥化脾湿、生发胃气等功效，具体作用与好处需根据功效进行分析。足三里穴位于小腿外侧，是足阳明胃经的穴位之一，按摩该穴位可起到燥化脾湿的作用，对机体有补益气血的好处，避免机体出现心悸、头晕、失眠以及水肿等情况。足三里可刺激胃肠部的神经，具有生发胃气的

艾灸足三里一个月有助于调理脾胃、补肾益气、疏通气血等。艾灸属于中医常用的治疗和保健手段，艾灸足三里穴一个月可以帮助健脾养胃，从而改善脾胃虚弱引起的腹胀、腹痛、食欲不振、恶心呕吐、腹泻等不适症状。艾灸足三里穴时还能够补肾益气，艾灸一个月可以帮助缓解肾虚所致的

足三里艾灸的功效与作用包括促进消化、增强体质、健脾祛湿等。2、增强体质：适当艾灸足三里还可以激发经气、调节气血运行，从而起到增强体质的作用。3、健脾祛湿：艾灸是利用燃烧艾条产生的热量刺激人体特定穴位，对人体具有温煦作用，适当艾灸足三里可以调和脾胃、祛风化湿。

艾灸属于中医常见疗法，若是艾灸足三里穴，具有调理肠胃、缓解疼痛、滋补肾脏等功效，对肾虚有较好的辅助治疗效果。而且艾灸时还能疏通局部经络，并具有调和气血、扶正培元、增强身体抵抗力等作用，若是女性，艾灸足三里穴还有防治痛经的效果，有助于身体健康；但艾灸时也有很

患者出现足三里酸胀的情况，如果经常按揉足三里穴，就会引起酸胀感。其次也有可能是小腿部疾病引起的，例如肌腱炎、筋膜炎等，会导致经络不通，从而出现足三里酸胀的症状。另外足三里是脾胃经的穴位，因此也不能排除有胃肠疾病的可能性，例如胃炎、胃溃疡等。建议：患者不要频

足三里是足阳明胃经上的穴位，可以起到生发胃气、燥化脾湿的功效，对于胃痛、腹胀、泄泻、便秘、消化不良、呃逆、呕吐、虚劳羸瘦、水肿等病症有一定的调理效果，还可以改善膝痛、下肢痿痹、头晕、咳嗽气喘、心悸气短、失眠、癫狂等病症。现代临床常用于辅助治疗胃肠炎、十二指

足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，可先找到小腿的外侧面，膝盖的凹陷处，也就是俗称的膝眼，用食指、中指、无名指、小指并排，靠近膝盖的凹陷处，小指的外侧缘和胫骨的交叉部位，就是足三里，足三里离膝眼的距离是自己四横指的宽度。健康人按揉足三里能够起到保健的功效。按揉

足三里有很多的作用和好处，具有生发胃气以及燥化脾湿等功效。可以治疗消化道疾病，如胃痛、腹痛、消化不良、呃逆、便秘以及痢疾等。另外，可以治疗心悸、气短、咳嗽以及气喘。还可以治疗水肿、失眠、脚气、头晕、膝痛等。足三里的位置在小腿外侧，犊鼻以下3寸，在犊鼻与解溪

艾灸足三里具有通经活络的功效，可以促进机体血液循环，增强机体的抗病能力，提高脑细胞的能力，还可以缓解疲劳。艾灸足三里可以帮助调理肠胃，改善头晕的症状，对肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣、盗汗、畏寒等不适症状都有一定治疗作用。艾灸足三里还可以去除体内的湿气，缓解消化

足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，而犊鼻位于在膝部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中，解溪位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。犊鼻下3寸就是食指、中指、无名指和小指并在一起，四个指头的宽度同身寸叫做3寸。足三里具有生发胃气、燥化脾湿，可以用于治疗胃痛