解决胳膊酸疼有什么小妙招？

　　结合您的情况，考虑您的问题是由于久坐引起的，如果工作间歇没有活动，那么腰部就会一直受累，从而容易引起腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病，这些问题都会导致您出现腰酸疼的问题。

　　膝盖酸疼无力常见于过度劳累引起的肌肉韧带疼痛，首先应用热毛巾进行局部热敷，同时再适当的进行泡脚，促进全身血液循环，能有效的改善疼痛无力症状。平时还应多注意休息，短时间内避免剧烈运动。

　　如果没有受过外伤或者外力情况下，考虑你的这种症状可能是因为长期坐着导致出现了腰肌劳损，肌肉酸痛，缺血疼痛。最好是局部热敷缓解一下紧张的肌肉，促进局部血液循环，看情况是否改善，平时注意一定的活动量，不要总是坐着。

　　你好，根据你的描述，这种情况下有可能是因为长期坐着引起的腰肌劳损，肌肉酸痛，缺血疼痛。最好是局部热敷缓解一下紧张，的肌肉，促进局部血液循环，看情况是否改善，平时注意一定的活动量，不要总是长期坐着，尤其要避免盆腔积液的出现。

　　你好，跑步后小腿酸疼有以下几点建议：第一是在运动之前做热身准备，第二是跑完后可以在局部使用热毛巾敷，第三是敲打按摩疼痛的部位等，倘若疼痛非常剧烈的情况下，建议要及时就医。

　　您好，您的情况有可能是腰椎间盘突出或腰肌劳损，建议到医院挂骨外科，进行检查，比较容易确诊。

　　考虑是近期比较疲劳，可能是出现了感冒的情况，上呼吸道感染之后就容易全身酸痛，建议你可以注意休息，多喝点水。如果是关节处酸痛明显，并且有红肿等情况，要小心是关节炎等疾病。

　　根据你描述的症状来看，导致你两腿酸痛的原因有很多，比如过度劳累导致腿部肌肉痉挛，还有腿部肌肉拉伤、腿部肌肉纤维化也会造成腿部的疼痛和压迫感。另外缺钙也是导致腿酸痛的重要原因。

　　你好，根据描述考虑你这是因为长期保持同一个姿势，导致腰背部出现僵直不适的现象。同时也不排除有腰椎间盘突出的症状表现。可以先进行按摩、推拿等中医理疗的方式来缓解腰背部的疼痛现象。

　　这种情况有可能是你身体过于虚弱，经常的熬夜引起的，也可能是你运动过度导致的。全身酸痛、乏力还有可能是病理性的，这可能是你患有上呼吸道感染导致的，比如感染，这需要使用感冒药物治疗。