产后腹直肌最佳恢复期是什么时候?

张青 2025-06-10 13:00:29 1

  正常情况下产后六个月到一年半内是最佳时期,在大部分情况下腹直肌在产后会自我恢复,少部分人是需要进行修复运动的。束腹带可以帮助分离的腹肌聚拢,所以产后一定要坚持穿。

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